La guía definitiva del entrenamiento con pesas para baloncesto

Opiniones de los lectores

El libro ha tenido una gran acogida entre los lectores, especialmente entre los que se dedican al baloncesto y al entrenamiento físico. Es elogiado por su contenido detallado y sus consejos prácticos de entrenamiento, que lo convierten en un valioso recurso para mejorar las capacidades atléticas. Sin embargo, algunos lectores opinan que carece de un enfoque específico sobre el entrenamiento con pesas en baloncesto en comparación con otros recursos disponibles.

Guía detallada para la mejora de la forma física, gran recurso para entrenadores y preparadores físicos, adecuado como regalo para entusiastas del baloncesto, buenos ejercicios versátiles, programas de entrenamiento estructurados, envío rápido y un gran precio.

Carece de un enfoque específico en el entrenamiento con pesas para baloncesto en comparación con otros recursos, algunos lectores lo encuentran similar a los libros generales de entrenamiento con pesas.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

The Ultimate Guide to Weight Training for Basketball

Contenido del libro:

The Ultimate Guide to Weight Training for Basketball es la guía de entrenamiento específico para baloncesto más completa y actualizada del mundo en la actualidad. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios de musculación, flexibilidad y abdominales más eficaces utilizados por atletas de todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para baloncesto durante todo el año, garantizados para mejorar su rendimiento y obtener resultados.

Ningún otro libro de baloncesto hasta la fecha ha sido tan bien diseñado, tan fácil de usar y tan comprometido con el entrenamiento con pesas. Este libro hará que los jugadores aumenten la fuerza, la potencia, la agilidad y la rapidez general en la cancha, lo que conducirá a un aumento de los rebotes, los robos, los tiros bloqueados y la eficacia defensiva general. Desarrollarás la fuerza y la potencia necesarias para dominar el poste y debajo de la canasta y desarrollarás la resistencia y el aguante necesarios para ir fuerte hasta el pitido final.

Tanto los principiantes como los atletas avanzados y los entrenadores de pesas pueden seguir este libro y utilizar sus programas. Desde los aficionados hasta los profesionales, miles de atletas de todo el mundo ya se están beneficiando de este libro y sus técnicas, y ahora usted también puede hacerlo.

Sobre el autor.

Rob Price es un entrenador personal certificado de primera clase y antiguo asesor de fitness de la Universidad de Wisconsin. Es campeón nacional de levantamiento de pesas y plusmarquista estatal de press de banca, y ha aparecido en periódicos y revistas de todo el mundo, como USA Today y la revista Muscle & Performance, por sus conocimientos sobre entrenamiento deportivo. Rob es autor colaborador de las revistas Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine y OnFitness y es el fundador y entrenador jefe del servicio de entrenamiento electrónico de SportsWorkout.com. Además de ser un experto en fitness reconocido internacionalmente, Rob es Doctor en Derecho por la Ohio State University, donde fue distinguido como uno de los diez becarios Moritz.