Título original:
The Smart Mom's Guide to Healthy Snacking: How to Raise a Smart Snacker from Tot to Teen
Contenido del libro:
Cómo educar a un niño que pica entre horas.
¿Su hijo se pasa el día merendando? ¿Asalta la despensa cuando llega del colegio? ¿Come a escondidas cuando usted no está mirando? ¿Le encantan los dulces y las golosinas?
La merienda sana puede ser una discusión (o batalla ) diaria entre padres e hijos. Los padres insisten en que los tentempiés sean sanos y los niños sólo quieren lo que les gusta, que suele ser dulce, salado o graso. Si tiene una relación de amor-odio con los tentempiés de los niños, no es el único.
En The Smart Mom's Guide to Healthy Snacking, la dietista pediátrica Jill Castle utiliza el acrónimo SNACK SMART para esbozar una estrategia infalible para enseñar a su hijo hábitos saludables a la hora de picar entre comidas y convertirlo en un merendero inteligente.
Este libro le enseñará cómo:
- Establecer una rutina para la merienda, desde dónde y cuándo, hasta qué alimentos servir.
- Elegir los tentempiés, haciendo hincapié en las opciones nutritivas y dejando espacio para los dulces y los caprichos.
- Fomentar la alimentación consciente y la conciencia del apetito durante la merienda.
- Prepare para los niños tentempiés rápidos, sanos y apetitosos que despierten la curiosidad y la diversión.
- Supervisar la merienda sin ser un policía de la comida.
- Responder a los retos que plantea el picoteo, como comer a escondidas, comer en exceso y elegir alimentos poco saludables.
La Guía de la mamá lista para merendar sano destaca ideas para merendar sano, combinaciones para merendar sobre la marcha y recetas de meriendas sanas.
Recupere la merienda, guíe a su hijo hacia opciones nutritivas y enséñele hábitos de merienda saludables.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781732591837 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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