La guía completa de la memoria: La ciencia de fortalecer la mente

Opiniones de los lectores

Este libro sobre la memoria ha recibido elogios por ser informativo y fácil de leer, y por ofrecer consejos prácticos y una visión global de los conceptos relacionados con la memoria. Sin embargo, algunos lectores lo consideran excesivamente detallado y carente de ejercicios prácticos y accesibles. Aunque contiene información valiosa, algunos críticos opinan que repite ideas antiguas y carece de coherencia.

Informativo, fácil de leer, cobertura completa de la memoria, consejos prácticos y técnicas, bien escrito, material accesible basado en la investigación, estudios de casos interesantes y ejercicios útiles.

Demasiado detallado con ejercicios prácticos difíciles de encontrar, algunas técnicas no son adecuadas para lectores con problemas específicos de memoria (por ejemplo, afantasía), contiene contenido repetitivo, carece de nuevas ideas y críticas relativas a la organización y coherencia del material.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind

Contenido del libro:

Una guía completa para entender cómo funciona la memoria, cómo se forma, la conexión mente-cuerpo y mucho más.

En el mundo ajetreado y lleno de información en el que vivimos, a menudo es fácil olvidar las cosas y difícil seguir la pista de cómo se almacenan los detalles en nuestro cerebro. La Guía completa de la memoria es un recurso único que cubre los aspectos esenciales de la memoria. El Dr. Richard Restak, experto en memoria de renombre mundial, aborda en detalle los siguientes temas:

⬤ Cómo se forman los recuerdos.

⬤ Los diferentes tipos de memoria.

⬤ Cambios en la estructura cerebral.

⬤ La conexión mente-cuerpo.

⬤ La relación entre la memoria y la regulación emocional.

⬤ ¡Y mucho más!

Con consejos y trucos para gestionar bien la memoria en personas de todas las edades y ejemplos personales de las técnicas empleadas, este libro no deja piedra sobre piedra.