La Dieta de los 17 Días: El plan de un médico para perder kilos, toxinas y malos hábitos

Opiniones de los lectores

El último libro del Dr. Mike Moreno, que forma parte de la serie Dieta de 17 días, hace hincapié en las comidas a base de plantas y la alimentación limpia. Muchos usuarios afirman haber tenido experiencias positivas con la pérdida de peso y la mejora de la salud, y consideran que la información es motivadora y práctica. Sin embargo, algunos críticos expresan su preocupación por el esfuerzo necesario para la preparación de las comidas, el gasto en ingredientes y los problemas con la edición del libro y la guía de recetas.

Informativo y motivador, eficaz para la pérdida de peso, fácil de leer, comunidad en línea de apoyo, consejos prácticos, gran complemento al plan de dieta original, muchos usuarios informan de resultados que cambian la vida.

Requiere mucho esfuerzo en la preparación de las comidas, costoso de seguir, algunas incoherencias en las recetas y los elementos del menú, problemas de edición y corrección, puede no ser adecuado para aquellos que prefieren resultados inmediatos sin una lectura extensa.

(basado en 42 opiniones de lectores)

Título original:

The 17 Day Kickstart Diet: A Doctor's Plan for Dropping Pounds, Toxins, and Bad Habits

Contenido del libro:

El autor del revolucionario bestseller del New York Times La dieta de los 17 días vuelve con un programa de pérdida de peso en tres pasos que promueve un estilo de vida basado en las plantas y otras estrategias accesibles para tomar decisiones saludables de forma automática para toda la vida.

Desde el éxito de La dieta de los 17 días, el Dr. Mike Moreno había sido el parangón de la buena salud. Pero tras una serie de dramáticos reveses, como un divorcio, la muerte de dos seres queridos y un doloroso diagnóstico, su salud emocional se resintió y su salud física empezó a deteriorarse como consecuencia de ello. Sin embargo, tras una drástica llamada de atención, el Dr. Mike volvió a ponerse en marcha y ahora nos revela el programa fácil de usar que le ayudó a recuperar su salud, a pesar de las circunstancias.

Con deliciosas recetas, sencillas técnicas de planificación de comidas, estrategias de movimiento manejables y rituales de bienestar de apoyo, La dieta de arranque en 17 días es una guía clara que demuestra que nunca es demasiado tarde para lograr una salud óptima. Incluso en medio del caos que la vida a veces puede ofrecer, todavía se puede dar prioridad a su bienestar con el plan adecuado. En diecisiete días, empezará a perder peso, a reducir la inflamación y a experimentar nuevos niveles de energía y concentración. Como dice el Dr. Moreno: "Me encanta cuando la gente coge las herramientas que se les han dado y las utilizan para crear un cambio en sus vidas. Ahora es tu turno". Diseñado en torno a tres fases cruciales que pueden ayudarte a reducir tu carga tóxica a la vez que te inspiran como nunca antes, este libro puede ser tu nuevo libro de jugadas para convertirte en una versión más saludable de ti mismo.