La ciencia de la iluminación: Cómo funciona la meditación

Opiniones de los lectores

El libro de Shinzen Young, «La ciencia de la iluminación», es elogiado por su claridad y su enfoque exhaustivo de la meditación. Los lectores aprecian los profundos conocimientos de Young y sus articuladas explicaciones que mejoran la comprensión de las prácticas meditativas. El libro proporciona un marco para comprender diversas tradiciones de meditación y hace hincapié en la integración de la ciencia y la espiritualidad. Sin embargo, algunos reseñadores lo critican por carecer de técnicas concretas, ser más filosófico que práctico y utilizar incorrectamente el lenguaje científico. Otros expresan su decepción por la falta de material nuevo en comparación con grabaciones anteriores.

⬤ Explicaciones claras y articuladas de los conceptos de meditación.
⬤ Integración completa de varias tradiciones de meditación.
⬤ Profundos conocimientos sobre el sufrimiento, la atención plena y el camino hacia la iluminación.
⬤ Puntos de vista basados en la ciencia que complementan las prácticas espirituales.
⬤ Recurso accesible y valioso tanto para principiantes como para practicantes experimentados.

⬤ No es un manual práctico de meditación.
⬤ Algunos lectores lo encuentran más filosófico y especulativo que científico.
⬤ Falta de material nuevo en comparación con el contenido de audios anteriores.
⬤ Puede no satisfacer las expectativas de quienes buscan técnicas concretas.
⬤ Algunas críticas sobre la interpretación de contextos religiosos.

(basado en 152 opiniones de lectores)

Título original:

The Science of Enlightenment: How Meditation Works

Contenido del libro:

La iluminación: ¿es un mito o es real? A través del tiempo y la cultura, los exploradores interiores han descubierto que el estado de liberación es una experiencia natural, tan real como las sensaciones que estás teniendo ahora mismo. Pocos maestros logran la claridad con la aplicación de la investigación científica a estos estados de conciencia como Shinzen Young.

Ahora en edición de bolsillo, La ciencia de la iluminación pone a disposición de los lectores de todo el mundo las ideas esenciales de Young. La ciencia de la iluminación fusiona la precisión científica, la comprensión de Young de las enseñanzas en el lenguaje original de muchas tradiciones espirituales y su raro don para suscitar una visión tras otra a través de analogías e ilustraciones originales.

El resultado: una guía extraordinariamente lúcida sobre la meditación de atención plena: cómo funciona y cómo utilizarla para mejorar nuestras capacidades cognitivas, nuestra compasión y nuestra experiencia de la felicidad independientemente de las condiciones. Para meditadores de todos los niveles y linajes, esta joya de sabiduría polifacética seguro que sorprenderá, provocará, iluminará e inspirará.