Alivio Natural del Dolor: Cómo Calmar y Disolver el Dolor Físico con Mindfulness (16pt Large Print Edition)

Opiniones de los lectores

El libro «Alivio natural del dolor», de Shinzen Young, ha recibido críticas positivas por su enfoque práctico del tratamiento del dolor crónico mediante técnicas de meditación. A muchos lectores les ha resultado eficaz para modificar su relación con el dolor, reducir el sufrimiento y potenciar la atención plena. Aunque se agradece el CD que lo acompaña, algunos lectores señalaron limitaciones en la accesibilidad y la necesidad de una práctica constante para ver resultados.

⬤ Eficaz para controlar el dolor crónico y reducir el sufrimiento.
⬤ Guía bien escrita y completa con técnicas prácticas de meditación.
⬤ El CD que lo acompaña es útil para dominar los métodos de alivio del dolor.
⬤ Fomenta un enfoque consciente del dolor y de la vida.
⬤ Impacto positivo a largo plazo en la calidad de vida de los usuarios.

⬤ Requiere una práctica constante y no es una solución rápida.
⬤ Algunos usuarios experimentaron problemas con la accesibilidad del CD, especialmente con la versión Kindle.
⬤ Algunos lectores lo encontraron menos sencillo en comparación con textos de meditación más sencillos.
⬤ Algunos consideraron excesivo el elevado precio del libro de bolsillo.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Natural Pain Relief: How to Soothe and Dissolve Physical Pain with Mindfulness (16pt Large Print Edition)

Contenido del libro:

El tratamiento más novedoso para el dolor es una de las estrategias más antiguas y eficaces para vivir sin dolor: la atención plena.

Con Alivio natural del dolor, el experto en meditación Shinzen Young le enseña a reeducar su relación con el dolor mediante prácticas de meditación tradicionales. Basándose en 30 años de resultados en este campo, este profesor ampliamente respetado ofrece las técnicas esenciales que han demostrado su éxito en los centros de tratamiento del dolor de todo el país.