La búsqueda de la terapia: Un viaje interactivo a través de la terapia de aceptación y compromiso

Opiniones de los lectores

Therapy Quest es un libro de autoayuda único que involucra a los lectores a través de un formato de «elige tu propia aventura», con el objetivo de enseñar conceptos psicológicos de una manera divertida y accesible. Combina elementos de ludificación con la narración de historias para ayudar a los lectores a explorar el crecimiento personal y la empatía. Aunque muchas reseñas elogian su creatividad y su potencial para la superación personal, algunas critican su presentación simplista y su carácter inclusivo, mientras que otras lo consideran poco atractivo para el público al que va dirigido.

⬤ Atractivo y divertido estilo de «elige tu propia aventura» que recuerda a los juegos de rol.
⬤ Ofrece información valiosa sobre la salud mental y el crecimiento personal, especialmente a través de su narrativa empática.
⬤ Inclusivo, atractivo para una amplia variedad de lectores, incluidos aquellos con problemas de salud mental.
⬤ Un alto valor de rejugabilidad, que anima a los lectores a volver y explorar diferentes caminos y resultados.
⬤ Personajes bien desarrollados que resuenan con los lectores y promueven la autorreflexión.

⬤ Algunos lectores consideran que el material es demasiado simplista y que no profundiza lo suficiente en conceptos psicológicos.
⬤ El sistema de «puntos» se considera innecesario y no mejora significativamente la experiencia.
⬤ Algunas reseñas indican que puede no resultar atractivo para el público más joven o para quienes no estén familiarizados con el formato interactivo.
⬤ Algunos lectores experimentaron confusión con el concepto y lo consideraron condescendiente.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Therapy Quest: An Interactive Journey Through Acceptance and Commitment Therapy

Contenido del libro:

¿Alguna vez has querido ser un héroe? ¿Has soñado alguna vez con emprender una búsqueda épica para destruir monstruos, derrotar a las fuerzas del mal y volar a lomos de un dragón?.

Este nuevo libro interactivo de autoayuda te sitúa a ti, el lector, en un mundo de fantasía en el que cada decisión que tomes y cada camino que recorras influirán en el resultado de tu viaje.

Cuando la vidente Anka te transporta al mundo de Aquí, eres proclamado el Elegido, el héroe en el que todos confían para derrotar a la malvada hechicera Mallena antes de que lo destruya todo. Pero no te sientes un héroe, ¿verdad?

Si decides aceptar esta misión, tendrás la oportunidad de aprender las habilidades que necesitas y reunir una tripulación de amigos y compañeros leales que te ayuden en tu viaje. Las habilidades se basan en la terapia de aceptación y compromiso (ACT), que ha demostrado a través de la investigación ayudar a las personas a superar la depresión, la ansiedad, el trastorno de estrés postraumático (TEPT), el dolor crónico, los trastornos de adicción y muchos otros problemas comunes.

Tu viaje estará lleno de peligros, pérdidas y criaturas extrañas, pero también de emoción, aventura y diversión, y te permitirá formar lazos de amistad para toda la vida, que ninguna maldición podrá romper. Este libro es tu llamada a la aventura, una invitación a ser el héroe de tu propia historia.