Fluir: Una Psicóloga de la Felicidad

Opiniones de los lectores

El libro explora en profundidad conceptos relacionados con la felicidad y la experiencia de flujo, integrando fundamentos científicos y fomentando la reflexión personal. Los lectores aprecian su claridad, su atractivo estilo de redacción y las ideas prácticas que ofrece, aunque algunos opinan que le falta desarrollar en profundidad ciertas ideas y no proporciona técnicas específicas para alcanzar el flujo.

⬤ Redacción clara y detallada
⬤ conceptos bien documentados sobre la felicidad y el flujo
⬤ accesible y atractivo
⬤ fomenta la reflexión personal
⬤ ofrece una nueva perspectiva sobre la felicidad
⬤ ideas prácticas y aplicables.

⬤ Algunos lectores consideran que las ideas centrales no están plenamente desarrolladas
⬤ carece de técnicas específicas para alcanzar el flujo
⬤ la repetición o extensión de puntos puede restar valor a la experiencia de lectura
⬤ no es un manual tradicional de autoayuda.

(basado en 124 opiniones de lectores)

Título original:

Fluir (Flow): Una Psicologa de la Felicidad

Contenido del libro:

El flujo es un estado óptimo del ser en el que la concentración activa y la absorción en la actividad creativa conducen a la sensación de estar completamente suspendido en el tiempo: uno está alerta, lleno de energía y libre de autoconciencia. A través de una gran cantidad de estudios de casos, experimentos controlados e investigación de figuras históricas, este estudio ilustra que el flujo es un estado singularmente productivo y deseable.

Se incluyen instrucciones para alcanzar un estado de flujo y utilizarlo para liberarse de la ansiedad y el aburrimiento, establecer objetivos y redirigir la energía para tomar las riendas de la propia vida. En la vida, cada persona siente de vez en cuando un estado de experiencia ptima, eso momentos en los que uno se siente pose do por un profundo sentimiento de gozo creativo, de concentraci n activa, de absorci n en lo que se est haciendo.

Como resultado de investigaciones sicol gicas, este libro explica que el meollo de la "experiencia ptima" es un estado de conciencia al que denomina fluir. Tambi n explica c mo este fluir puede ser controlado y provocado, c mo uno puede ajustar sus energ as y sus habilidades a los retos concretos de la vida.