Encontrar la fluidez: la psicología del compromiso con la vida cotidiana

Opiniones de los lectores

El libro «Encontrar el flujo» de Mihaly Csikszentmihalyi es elogiado por su exploración del estado de «flujo» y su impacto positivo en la felicidad y la realización en la vida. Los lectores aprecian su estilo atractivo y accesible, así como las ideas que aporta sobre cómo alcanzar el flujo mediante la participación activa en el trabajo, las aficiones y las relaciones. Sin embargo, algunos críticos consideran que carece de una guía práctica, señalando que no proporciona pasos concretos para lograr el flujo y se siente repetitivo a veces.

⬤ Ideas para alcanzar la felicidad a través de experiencias de flujo.
⬤ Estilo de escritura accesible y atractivo.
⬤ Conceptos valiosos relacionados con la atención plena y el compromiso personal.
⬤ Bien documentado y basado en las ciencias sociales.
⬤ Ofrece una perspectiva diferente sobre la felicidad en comparación con los libros tradicionales de autoayuda.

⬤ Carece de orientación práctica sobre cómo alcanzar el flujo.
⬤ Algunos contenidos se consideran repetitivos o llenos de relleno.
⬤ Algunos lectores lo consideran anticuado o pasado de moda.
⬤ Algunas secciones pueden parecer demasiado filosóficas o anecdóticas, sin conclusiones sustanciales.

(basado en 147 opiniones de lectores)

Título original:

Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life

Contenido del libro:

Del autor del bestseller Flow y uno de los pioneros del estudio científico de la felicidad, una guía indispensable para vivir tu mejor vida.

¿Qué es una buena vida? ¿Es el dinero? ¿Un trabajo importante? ¿El tiempo libre? Mihaly Csikszentmihalyi cree que nuestra obsesión por estas medidas nos ha llevado por mal camino. El trabajo llena nuestros días de ansiedad y presión, de modo que, durante nuestro tiempo libre, tendemos a vivir aburridos, absorbidos por nuestras pantallas.

¿Qué nos estamos perdiendo? Para responder a esta pregunta, Csikszentmihalyi estudió a miles de personas y dio con la clave. La gente es más feliz cuando se desafía a sí misma con tareas que exigen un alto grado de habilidad y compromiso, y que se emprenden por sí mismas. En lugar de mirar el móvil, toca el piano. Tome una tarea rutinaria y averigüe cómo hacerla mejor, más rápido y más eficazmente. En resumen, aprender el poder oculto del compromiso total, un estado psicológico que el autor denomina flujo. Aunque parezcan sencillas, las lecciones de Encontrar el flujo cambian la vida.