Fluir

Opiniones de los lectores

El libro «A Life of Flow» explora el concepto de flujo, sobre todo en el contexto del running, al tiempo que ofrece ideas aplicables a diversos objetivos y situaciones vitales. Analiza las últimas investigaciones sobre el flujo, la importancia de la concentración, las motivaciones intrínsecas, la gratitud y los factores ambientales que afectan al flujo. Aunque muchos lectores apreciaron su análisis en profundidad y sus consejos prácticos, otros opinaron que era repetitivo y no lo suficientemente atractivo.

** Estilo de escritura accesible, adecuado para lectores de todos los niveles, desde principiantes hasta élites. ** Información valiosa sobre el flujo, la motivación y los estados mentales respaldada por la investigación. ** Estudios de casos interesantes e historias de la vida real sobre atletas. ** Consejos prácticos que se pueden aplicar a diversas actividades más allá de correr. ** Fomenta el crecimiento personal y la vida óptima.

** Contiene muchos ejemplos de correr, que pueden no atraer a todos los lectores. ** Algunos lectores encontraron el libro repetitivo a veces. ** No es lo suficientemente atractivo para algunos, descrito como no un «pasapáginas» que induce el flujo de lectura.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Running Flow

Contenido del libro:

Pregunte a cualquier corredor serio y le dirá que estar mentalmente sano es vital para tener éxito en el deporte. La capacidad de entrar en un estado mental de flujo es algo que el Dr. Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicado toda su carrera a comprender.

En Running Flow, el Dr. Csikszentmihalyi cuenta con la colaboración de su colega psicóloga Christine Weinkauff y del periodista y entrenador Philip Latter. Esta obra de referencia es el primer libro dedicado a ayudar a los corredores a alcanzar el estado de flujo en entornos competitivos y de entrenamiento. Encontrará una cobertura exhaustiva del fenómeno, ejercicios de práctica únicos que estimulan su aparición y relatos de primera mano de corredores de élite sobre sus experiencias de flujo.

Las barreras psicológicas asociadas al entrenamiento y la competición pueden ser tan exigentes como las físicas. Destinado a convertirse en un clásico del running, Running Flow abrirá tu mente no sólo a un mejor rendimiento, sino también a una experiencia mejor, más saludable y más agradable.