Fitness basado en la fe: El Programa Médico que Utiliza la Motivación Espiritual para Alcanzar la Máxima Salud y Añadir Años a su Vida

Opiniones de los lectores

El libro hace hincapié en la integración de la fe y la forma física, animando a los lectores a confiar en Dios mientras abordan los retos de la salud y el bienestar. Ofrece rutinas prácticas de ejercicio y motivaciones basadas en creencias cristianas, lo que lo convierte en un valioso recurso para aquellos que buscan mejorar su salud física a través de una lente espiritual.

⬤ Proporciona una perspectiva única al combinar una guía de ejercicios con enseñanzas espirituales.
⬤ Incluye una variedad de ejercicios prácticos y programas de entrenamiento para diferentes niveles de condición física.
⬤ Ofrece motivación y aliento, especialmente para quienes luchan con problemas de salud.
⬤ Ayuda a los lectores a reflexionar sobre su estado espiritual en relación con su salud.
⬤ Escrito por un autor creíble y conocido por su experiencia en el ejercicio.

⬤ Algunos lectores pueden encontrarlo desafiante si no están interesados en la perspectiva cristiana.
⬤ Puede haber confusión debido a diferentes títulos para el mismo libro.
⬤ Algunos lectores esperaban un contenido motivacional más detallado en lugar de rutinas de ejercicio principalmente.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Faith-Based Fitness: The Medical Program That Uses Spiritual Motivation to Achieve Maximum Health and Add Years to Your Life

Contenido del libro:

Si se encuentra a sí mismo hablando de salud y forma física, pero sin alcanzar nunca su objetivo, anímese... no está solo. Las investigaciones muestran que, a pesar de la moda del fitness y de los constantes estudios que demuestran el valor del ejercicio y de una nutrición adecuada, casi cuarenta y ocho millones de adultos en Estados Unidos llevan una vida sedentaria, y un tercio de nosotros tiene sobrepeso.

El libro del Dr. Kenneth H. Cooper Faith-Based Fitness le ayuda a pasar de las palabras a los hechos con un régimen completo y preciso que señala la relación entre la fe espiritual y la salud física. Conocido como el "Padre del Aeróbic", el Dr. Cooper revela ahora el vínculo entre la espiritualidad y el ejercicio y la nutrición que le permitirá:

⬤ Vivir una vida más larga y con más energía.

⬤ Reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

⬤ Reducir la posibilidad de cáncer.

⬤ Desarrollar un sistema inmunológico más fuerte.

⬤ Manejar el estrés y equilibrar su perspectiva emocional.

⬤ Experimentar menos dolores de espalda y de cabeza.

"El Dr. Cooper nos dice por qué creer en Dios puede conducir a una mejor salud y estado físico. Insto a las personas a que se hagan el chequeo espiritual prescrito por él en este importante libro..... Les recomiendo de todo corazón Faith-Based Fitness"? Reverendo Billy Graham.

"El libro Faith-Based Fitness es un gran avance de un médico que llama nuestra atención sobre el hecho de que todas las prescripciones para la forma física... son incompletas e inadecuadas sin la infusión de la creencia positiva en Dios, que creó este extraordinario organismo y lo diseñó para ser una fuente de energía asombrosa... física, mental y espiritual"? Dr. Robert H. Schuller, autor del bestseller Prayer: My Soul's Adventure with God.

"El libro Faith-Based Fitness es el ejemplo clásico de un libro escrito para llevarte desde donde estás hasta donde te gustaría estar... físicamente. Y lo que es más importante, vincula la condición física a la realidad espiritual"? Zig Ziglar, Presidente de The Zig Ziglar Corporation.

"Finalmente, el Dr. Ken Cooper nos ha dado el tan buscado vínculo entre la fe y la forma física. Si tus creencias son importantes para ti? y quieres ponerte en mejor forma? Faith-Based Fitness es el libro para ti"? Tom Landry, ex entrenador de los Dallas Cowboys.