Empezar fuerte, acabar fuerte: Recetas para gozar de buena salud toda la vida

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Kenneth Cooper y el Dr. Tyler Cooper recibe críticas dispares. Muchos lectores aprecian su estilo accesible, los consejos prácticos sobre salud y forma física y los amplios conocimientos de los autores. Sin embargo, algunos consideran que carece de información nueva y es excesivamente simplista. Los críticos también se muestran preocupados por su tono promocional en relación con los servicios médicos y las posibles pruebas innecesarias.

⬤ Fácil de leer y comprender
⬤ proporciona valiosos consejos sobre salud y forma física
⬤ basados en amplios conocimientos e investigaciones
⬤ ideas motivadoras
⬤ conceptos prácticos para mantener la salud
⬤ escritos por autores reputados.

⬤ Algunos lectores lo consideraron falto de información nueva
⬤ percibido como demasiado simplista o 'blando y difuso'
⬤ preocupaciones sobre la promoción de servicios médicos y pruebas innecesarias
⬤ algunas secciones podrían mejorarse para mayor claridad.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

Start Strong, Finish Strong: Prescriptions for a Lifetime of Great Health

Contenido del libro:

El programa de salud definitivo para quienes desean vivir más tiempo y con más salud.

Empezar fuerte, acabar fuerte significa vivir la vida que todos queremos... ahora y a medida que envejecemos. Significa un corazón sano, huesos fuertes y una mente ágil. Significa sentirse bien y parecer más joven que hace cinco años. Significa hacer cambios pequeños pero significativos en su estilo de vida que revolucionarán su vida. Con el dinámico combo de padre e hijo, el Dr. Ken y el Dr. Cooper, aprenderá a:

- Añadir al menos tres años a su vida.

- Prevenir el deterioro mental relacionado con la edad en un 10% anual.

- Vivir sin una discapacidad física mínima durante siete años más.

- Reducir el riesgo de muerte por enfermedad coronaria en un 33 por ciento, y el riesgo de muerte por cáncer en un 24 por ciento.

Empiece con fuerza su vida con los Coopers y termine con un corazón y una mente sanos.