Cómo recuperar el poder de la juventud a cualquier edad: Nuevas y sorprendentes pruebas del doctor que nos trajo el aerobic, el control del colesterol y la R antioxidante

Opiniones de los lectores

El libro «Recuperar el poder de la juventud a cualquier edad», del doctor Kenneth Cooper, ofrece ideas para mantener la juventud y el vigor mediante el ejercicio, la dieta y la gestión del estrés. Presenta una combinación de experiencia personal y conocimientos de investigación, pero algunos lectores lo encuentran anticuado o repetitivo en comparación con las obras anteriores de Cooper.

Muchos lectores aprecian la actitud positiva, las recomendaciones prácticas de ejercicio y las sugerencias cotidianas para mantener la fortaleza física y mental. Las experiencias personales de Cooper y sus credenciales como inventor del aeróbic aumentan la credibilidad del libro.

Los críticos mencionan que el libro contiene información obsoleta y es repetitivo, careciendo de profundidad en comparación con las obras anteriores de Cooper. Algunos también señalan que la redacción puede resultar confusa y que algunas secciones parecen precipitadas o menos relevantes.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Regaining the Power of Youth at Any Age: Startling New Evidence from the Doctor Who Brought Us Aerobics, Controlling Cholesterol and the Antioxidant R

Contenido del libro:

Recuperar el poder de la juventud a cualquier edad presenta un programa con base científica que le guiará hacia un nivel superior de forma física y mental que quizá creía imposible de alcanzar.