Estoicismo: Prácticas Estoicas Diarias Usando Mindfulness y Silencio

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Título original:

Stoicism: Daily Stoic Practices Using Mindfulness & Silence

Contenido del libro:

¿Estás cansado de sentirte impotente, de preocuparte todo el tiempo y de intentar forzar cosas que al final nunca parecen salir bien?

¿Pasa demasiado tiempo preocupado por lo que ocurre fuera de usted y tratando de controlar sus circunstancias?

¿Te encuentras deseando más paz, más acción, más felicidad, más plenitud y más propósito en tu vida? ¿De una forma que realmente te haga sentir bien y que sea sostenible?

Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, entonces necesitas estoicismo. El estoicismo es una antigua escuela de filosofía que todavía tiene una enorme relevancia en nuestro mundo moderno. A diferencia de otras formas de filosofía, el estoicismo consiste en actuar y ser dueño de tu poder en la vida, y eso es algo que a todos nos vendría muy bien.

Desarrollado originalmente durante una época compleja de la historia de la humanidad, el estoicismo se concibió como una filosofía para ayudar a las personas a tomar el control sobre sí mismas y dejar de sentirse como si estuvieran a merced de todo lo que ocurría en el mundo que les rodeaba. Los estoicos creían que si dejaban de preocuparse por las cosas que estaban fuera de su control y empezaban a preocuparse por las cosas que estaban bajo su control, podrían experimentar una calidad de vida mucho mayor. Y tenían razón.

Preocupándote por las dos únicas cosas de la vida que puedes controlar, y aprendiendo a controlarlas, puedes crear una sensación de felicidad, plenitud y propósito en tu vida que es intocable. Nadie fuera de ti, y ninguna situación o conjunto de circunstancias, tendrá el poder de quitarte la felicidad, la plenitud y el sentido de propósito. Cuando todo viene de dentro, la única persona que lo controla eres tú.

Estoicismo se escribió para introducirte en la filosofía del estoicismo y en las dos cosas sobre las que realmente tienes control en tu vida, así como en la forma de utilizarlas en tu beneficio.