Control de la ira: Una guía sencilla para dominar tus emociones: Terapia Mindfulness Aplicando la Inteligencia Emocional

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Título original:

Anger Management: A Simple Guide to Master Your Emotions: Mindfulness Therapy Applying Emotional Intelligence

Contenido del libro:

¿Se enfada constantemente, haga lo que haga? ¿Sus mejores intentos por mantener la calma se topan constantemente con la frustración de no poder hacerlo, lo que sólo empeora el problema? Si es así, siga leyendo...

Todos experimentamos ira en algún grado. La gente simplemente se enfada como reacción natural al mundo que les rodea. Cuando sentimos que estamos fuera de control o nos sentimos amenazados, tendemos a responder agresivamente al mundo que nos rodea. Se trata de una reacción muy normal que puedes ver cómo se produce. Sin embargo, cuando respondes agresivamente a otras personas, puedes sufrir todo tipo de problemas. Puedes acabar luchando por lidiar con la forma en que te relacionas con otras personas. Puedes dañar las relaciones. Puedes aislarte de los que te rodean. Todo esto puede suceder cuando luchas con tu ira, y cuando eso sucede, puedes encontrarte más frustrado que nunca intentando hacer frente a los problemas.

Cuando te enfrentas a la ira por tu cuenta, sin dirección, puedes encontrarte sin saber qué hacer. Puede que intente una cosa y se dé cuenta de que no le funciona. Puede que intente otra cosa que le haya dicho otra persona, pero que siga teniendo problemas. En última instancia, si usted quiere ser capaz de controlar su ira, hay programas para usted. Cuando aprendes a controlar tu ira, puedes empezar a vencer todos esos problemas. Usted aprende cómo puede hacer frente a su ira. Usted descubre cómo puede evitar ser un esclavo de sus emociones para que pueda vivir la vida que desea.

Este libro está aquí para enseñarte cómo puedes hacer exactamente eso. Con toda la información proporcionada a usted en este libro, usted puede descubrir cómo entender su ira y luego influir en ti mismo para evitar tener esos problemas de manejo de la ira.

No dejes que tu ira siga dominando tu vida. No tienes que vivir constantemente frustrado y enfadado. No tienes por qué estar constantemente frustrado y atrapado en tu ira. Puedes aprender a superarla. Todo lo que tienes que hacer es dar los pasos para hacerlo, y este libro te los dará. No es demasiado tarde Desplácese y haga clic en COMPRAR AHORA hoy Su capacidad para controlar su propia ira está más cerca de lo que cree.