Envejecimiento para principiantes

Opiniones de los lectores

El libro «Envejecer para principiantes», de Ezra Bayda, ofrece un enfoque compasivo y práctico del proceso de envejecimiento, haciendo hincapié en la importancia de la aceptación, la atención plena y la meditación. Muchos lectores consideraron que las ideas y los ejercicios eran alentadores y útiles para afrontar los retos del envejecimiento. Sin embargo, algunos lectores criticaron el libro por ser abstracto e impersonal, carente de anécdotas personales e historias específicas.

El libro proporciona una guía inspiradora y clara sobre el envejecimiento, anima a la meditación y ofrece ejercicios prácticos. Los lectores apreciaron su enfoque compasivo a la hora de aceptar el envejecimiento, afrontar la pérdida y lidiar con el declive físico. Las reflexiones se consideran aplicables a todas las edades, no sólo a las personas mayores, y muchos las consideraron edificantes y fortalecedoras.

Algunos lectores consideraron que el contenido era abstracto e impersonal y que carecía de ejemplos concretos o historias personales que ilustraran los puntos tratados. A algunos les desanimó el debate sobre el suicidio asistido. Otros consideraron que el libro no satisfacía sus expectativas o necesidades.

(basado en 39 opiniones de lectores)

Título original:

Aging for Beginners

Contenido del libro:

Todos envejecemos.

Este libro nos enseña a aprovechar una nueva fase de la vida: una fase de renovación y exploración interior. Todos somos principiantes cuando se trata de envejecer.

Y aunque el hecho de que nos encontremos en un territorio nuevo puede contribuir sin duda a las dificultades a la hora de afrontar el envejecimiento, también puede tener un lado muy positivo. Envejecer puede verse como una nueva fase de nuestra vida: una fase de renovación. En ninguna parte es esto más evidente que en nuestra oportunidad de dedicar más tiempo a la reflexión y la exploración interior.

El resultado, independientemente de las limitaciones físicas que podamos estar experimentando, es la posibilidad de cultivar y vivir cada vez más desde la bondad y la gratitud, dos de las cualidades esenciales de una vida de satisfacción y ecuanimidad. Con técnicas a la vez sencillas y ricamente desplegadas, este libro ayudará a los lectores a: - aprender el sutil arte de estar con el dolor - descubrir los miedos que amplifican el sufrimiento - aprovechar las verdaderas fuentes de sentido y alegría Ganador del Premio al Mejor Libro de Espiritualidad y Práctica en 2019.