Entrenamiento de fuerza para corredores: Las mejores formas de entrenamiento con pesas para corredores

Título original:

Strength Training for Runners: The Best Forms of Weight Training for Runners

Contenido del libro:

«Entrenamiento de fuerza para corredores» es un texto escrito por un autor que tiene más que un interés personal en el bienestar de los corredores.

Él mismo es corredor y es consciente de lo que se necesita para mantener el cuerpo en forma y prevenir cualquier tipo de daño.