El viaje del abandono a la curación: Revisado y actualizado: Sobrevivir y Recuperarse de las Cinco Etapas que Acompañan a la Pérdida del Amor

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas, destacando su impacto transformador en los lectores que se enfrentan al abandono y la pérdida. Aporta conocimientos científicos, historias personales y ejercicios prácticos que ayudan en el proceso de curación. Muchos críticos elogiaron el estilo directo y atractivo de la autora, que hace más accesibles los temas complejos. Sin embargo, algunos lectores consideraron que algunos conceptos y ejercicios eran menos eficaces y señalaron que el hecho de que el libro se centrara en las relaciones románticas podría no ser del agrado de todo el mundo.

⬤ Cambia la vida y cura a quienes experimentan el abandono o la pérdida.
⬤ Ofrece explicaciones científicas y relatos personales.
⬤ Ofrece ejercicios prácticos y planes de acción para la curación.
⬤ El estilo de escritura del autor es sencillo y fácil de entender.
⬤ El libro aborda sentimientos universales de pérdida y abandono.
⬤ Útil tanto para la comprensión personal como para el trabajo terapéutico.

⬤ Algunos ejercicios y conceptos pueden no resonar o pueden ser vistos como excesivamente simplificados.
⬤ El libro se centra principalmente en las relaciones románticas, lo que puede no ser aplicable a todos los lectores.
⬤ Ciertas secciones pueden resultar densas o difíciles de digerir.
⬤ Algunos críticos señalaron sesgos específicos en las perspectivas del autor, como comentarios sobre el peso y el atractivo.

(basado en 160 opiniones de lectores)

Título original:

The Journey from Abandonment to Healing: Revised and Updated: Surviving Through and Recovering from the Five Stages That Accompany the Loss of Love

Contenido del libro:

El miedo al abandono es uno de nuestros miedos más primarios, y con razón.

Su dolor suele ser abrumador y puede dejar huella en el resto de tu vida. En medio del dolor, es difícil poner fin a los sentimientos de rechazo, vergüenza y traición.

En esta edición actualizada del libro pionero, Susan Anderson, terapeuta especializada en ayudar a personas con pérdidas, desamor y abandono durante más de treinta años, comparte descubrimientos recientes de la neurociencia que ayudan a poner su dolor en perspectiva. Está diseñado para ayudar a todas las víctimas de rupturas emocionales, tanto si sufres una pérdida reciente como una herida persistente del pasado, si estás atrapado en patrones que sabotean tus propias relaciones o si estás en una relación en la que ya no te sientes querido. Desde el primer golpe contundente hasta volver a empezar, proporciona un programa completo para la recuperación del abandono.

Yendo más allá de las palabras reconfortantes para promover un cambio real, este proceso de curación le ayudará a trabajar a través de las cinco etapas universales del abandono -destrozo, retraimiento, interiorización, rabia, levantamiento- mediante la comprensión de sus orígenes e implicaciones bioquímicas y conductuales. Nuevos ejercicios prácticos para mejorar su vida le enseñarán a manejar el dolor inevitable, para luego pasar a construir un concepto totalmente nuevo de sí mismo, aumentar su capacidad de amar y encontrar un nuevo amor a un nivel más profundo y rico que nunca.