Domando a tu niño exterior: Cómo superar el autosabotaje y curarse del abandono

Opiniones de los lectores

El libro «Taming Your Outer Child», de Susan Anderson, ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su enfoque transformador de la superación de los comportamientos de autosabotaje y la curación de los traumas emocionales. Los lectores destacan las aplicaciones prácticas del libro y los profundos conocimientos que proporciona para comprender la dinámica del niño interior, el niño exterior y el yo adulto. Muchos han experimentado un crecimiento personal significativo y un mayor sentido de la autoestima como resultado de la aplicación de los conceptos del libro. Sin embargo, algunos lectores señalaron dificultades de comprensión y la necesidad de comprometerse con los ejercicios.

⬤ Ofrece una nueva perspectiva sobre el autosabotaje y el trauma emocional
⬤ Ejercicios prácticos que conducen a un crecimiento personal significativo
⬤ Proporciona ideas para comprender patrones de comportamiento complejos
⬤ Muchos lectores informan de transformaciones que les han cambiado la vida y de mejoras en su salud mental
⬤ Bien escrito y fácil de leer para la mayoría
⬤ Bueno para cualquiera que esté lidiando con problemas de abandono o traumas del pasado.

⬤ Algunos lectores encontraron partes difíciles de entender
⬤ Requiere compromiso con los ejercicios para su efectividad
⬤ No es una solución rápida
⬤ los resultados pueden tomar tiempo
⬤ Unos pocos mencionaron que conceptos similares podrían lograrse a través de la meditación de atención plena.

(basado en 117 opiniones de lectores)

Título original:

Taming Your Outer Child: Overcoming Self-Sabotage and Healing from Abandonment

Contenido del libro:

Toma las riendas de tu vida Lo más probable es que ya hayas tenido encontronazos con tu Niño Exterior: la parte de tu personalidad que se sabotea a sí misma, es torpe e impulsiva. Esta némesis equivocada y oculta estropea tu dieta, gasta más de la cuenta y arruina tu vida amorosa.

Tu Niño Exterior actúa y satisface tus necesidades y deseos infantiles legítimos en el lugar equivocado, en el momento equivocado y de forma contraproducente: Busca la gratificación inmediata y la solución rápida, a pesar de tus mejores planes. Ahora, en un revolucionario replanteamiento del vínculo entre emoción y comportamiento, la veterana psicoterapeuta Susan Anderson ofrece un programa de tres pasos para domar el comportamiento destructivo de su Niño Exterior.

Este conjunto de estrategias dinámicas y transformadoras -pasos de acción que actúan como fisioterapia para el cerebro- calma a su Niño Interior, fortalece su Yo Adulto, le libera de la autoculpabilidad y la vergüenza que están en la raíz de los problemas del Niño Exterior, y allana nuevas vías neuronales que pueden conducir a un comportamiento más productivo. El resultado es felicidad, plenitud, autodominio y amor propio.