El trabajo de las sombras: Comprender y hacer las paces con tu lado oscuro

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido como una excelente introducción al trabajo en la sombra, que ayuda a los lectores a sentirse tranquilos y motivados para iniciar su viaje de crecimiento personal.

Muchos lectores encontraron el libro atractivo y beneficioso, destacando su eficacia a la hora de proporcionar una base para el trabajo en la sombra, ayudar a ganar perspectiva y motivarles para empezar los ejercicios. Lo describieron como calmante y una herramienta necesaria para la superación personal.

Algunos reseñadores no mencionaron aspectos negativos significativos; sin embargo, la falta de críticas detalladas sugiere que, aunque el libro es apreciado, puede que no explore en profundidad conceptos complejos del trabajo en la sombra.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Shadow Work: Understanding and Making Peace With Your Darker Side

Contenido del libro:

Todos tenemos un lado oscuro, aunque no seamos conscientes de ello o no queramos creerlo. Cuando ignoras esta sombra, se hace más grande y más fuerte, y al final empieza a tomar todas las decisiones por ti. Puedes pensar que estás dirigiendo tu vida conscientemente, pero no es así. En este libro, Trabajo con la sombra - Comprender y hacer las paces con tu lado oscuro, quiero mostrarte cómo puedes trabajar para sanar tu yo-sombra en lugar de esconderte de él.

Cuando me refiero a tu lado oscuro o a tu yo en la sombra, me refiero a la ira, el miedo, la tristeza, el rechazo, la vergüenza, la negación y el bochorno que todos guardamos en nuestro interior. ¿Por qué lo hacemos? Porque desde pequeños nos enseñan que estos sentimientos no son aceptables, así que vamos por la vida poniendo una fachada falsa y añadiendo más capas a la sombra que llevamos dentro. Entonces proyectamos en los demás lo que inconscientemente vemos como defectos en nosotros mismos, y más arrepentimiento, dolor y sufrimiento afrontamos.

Para cambiar todo eso, tienes que descubrir por qué tu sombra se instaló en primer lugar y todas las experiencias que han aumentado su fuerza a lo largo de los años, y luego trabajar para resolverlas. Pronto vivirás la vida que estás destinado a vivir si aceptas esas partes más oscuras y haces que tu sombra trabaje contigo en lugar de contra ti.

Tanto si has tenido problemas con el dinero, el peso, el amor o con cualquier otra cosa, después de disolver esas sombras internas, notarás que tu vida cambia tanto en lo pequeño como en lo dramático. Atraerás a personas más positivas y mejores oportunidades. La vida será más feliz, más fluida y mucho más abundante.