El Alma Reparada - Sanando tu Mente, Cuerpo y Espíritu de la Ansiedad y la Depresión

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Título original:

The Mended Soul - Healing Your Mind, Body, & Spirit From Anxiety & Depression

Contenido del libro:

Si sufres ansiedad o depresión, puede ser señal de que estás atravesando un despertar espiritual. Las almas mayores son mucho más sensibles y tienden a estar plagadas de altibajos emocionales, pero eso no significa que tengas que vivir tu vida siempre al límite o en la oscuridad. Puedes controlar tus pensamientos y estados de ánimo sin dejar de progresar como ser espiritual, y quiero mostrarte cómo.

Muchas personas, entre las que me incluyo, creen que los estados de ánimo hiper o hipo a menudo pueden tener sus raíces en el alma. Cuando nos sentimos ansiosos o deprimidos es un indicador de que tu espíritu está pasando por un proceso de crecimiento, o quiere hacerlo. Para los introvertidos y las personas sensibles, esto es muy común, aunque he conocido a muchos extrovertidos que también lo experimentan.

Sin embargo, en este momento hay cosas que se interponen y bloquean el libre flujo de energía entre tu mente, cuerpo y espíritu. Tal vez sepas lo que es o tal vez necesites ayuda para descubrirlo. Trabajaremos en ello. Probablemente también quieras consejos sobre cómo curarte y fortalecerte mental, física, emocional y espiritualmente. Eso también lo trataremos.

Escribí este libro para ofrecerte ayuda y orientación, y también para compartir un poco de mi propio viaje. Por encima de todo, quiero mostrarte que no estás solo, que no te estás volviendo loco y que estarás bien. De hecho, puede que acabes sintiéndote mejor de lo que te has sentido en mucho, mucho tiempo. Ahora, empecemos el proceso de curación.