El lugar de trabajo consciente: Desarrollando individuos resilientes y organizaciones resonantes con MBSR

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «The Mindful Workplace» destacan sus puntos fuertes como guía clara, práctica y bien documentada que aplica eficazmente la atención plena al lugar de trabajo. Muchos lectores aprecian su concisión, sus historias reales y el equilibrio entre teoría y aplicación práctica. Sin embargo, algunos críticos expresan su decepción con respecto a la profundidad y el tamaño del contenido del libro, sugiriendo que no amplía significativamente los principios básicos de mindfulness.

⬤ Una redacción clara y concisa
⬤ bien documentada con información de fondo relevante
⬤ aplicaciones y ejercicios prácticos
⬤ agradables historias de la vida real
⬤ un valioso recurso para el mindfulness en el lugar de trabajo
⬤ resulta atractivo tanto para el público personal como para el profesional.

⬤ Algunos lectores consideraron que el contenido era menor de lo esperado
⬤ decepción por la profundidad de la exploración de los principios de mindfulness
⬤ preocupación por el precio en relación con la profundidad de la información proporcionada.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

The Mindful Workplace: Developing Resilient Individuals and Resonant Organizations with MBSR

Contenido del libro:

Este libro ofrece una guía práctica y teórica sobre los beneficios de la Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (MBSR) en el lugar de trabajo, describiendo las últimas investigaciones neurocientíficas sobre los efectos del entrenamiento en atención plena y detallando un curso de entrenamiento en atención plena de ocho semanas de duración.

⬤ Proporciona técnicas que permiten a las personas de las organizaciones escuchar con más atención, comunicarse con más claridad, gestionar el estrés y fomentar relaciones sólidas.

⬤ Incluye un curso completo de formación en mindfulness de ocho semanas, adaptado específicamente al entorno laboral, junto con lecturas complementarias y recursos de formación.

⬤ Escrito por un experto en mindfulness y destacado formador de empresas.