El Libro de la Macrobiótica: El Camino Universal de la Salud, la Felicidad y la Paz

Opiniones de los lectores

El libro «Big Book of Macrobiotics», de Michio Kushi, es una guía exhaustiva de la dieta macrobiótica que combina historia, ciencia y filosofía. Aunque muchos lectores alaban su profundidad e información beneficiosa, algunos lo consideran abrumador y carente de recetas prácticas.

⬤ Completo e informativo
⬤ ofrece una visión profunda de la macrobiótica y sus beneficios
⬤ promueve una vida sana
⬤ muy recomendado por muchos seguidores a largo plazo
⬤ considerado un regalo para la humanidad
⬤ fácil de entender y bien escrito.

⬤ Demasiado exhaustivo para algunos lectores, carece de orientaciones prácticas para la preparación de comidas
⬤ incluye filosofías esotéricas que pueden no resultar atractivas para todo el mundo
⬤ las afirmaciones anteriores sobre la curación de enfermedades graves mediante esta dieta pueden ser exageradas
⬤ algunos informes indican que la dieta no aporta los beneficios prometidos para la salud.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

The Book of Macrobiotics: The Universal Way of Health, Happiness, and Peace

Contenido del libro:

El Libro de la Macrobiótica es un pasaporte a un mundo de infinita comprensión y aventura. Ha sido leído, releído, estudiado y atesorado por cientos de miles de personas que buscan un enfoque claro y comprensivo del problema de vivir en un mundo de cambios sin fin.

Ahora, después de dos décadas, El Libro de la Macrobiótica ha sido completamente revisado y ampliado para reflejar los refinamientos en las enseñanzas de Michio Kushi, así como muchos desarrollos en la práctica moderna de la macrobiótica. Durante este tiempo, la dieta macrobiótica estándar se ha simplificado y ampliado. Los enfoques macrobióticos del cáncer, las enfermedades cardíacas y otros trastornos degenerativos han evolucionado y se han ampliado, al igual que las recomendaciones básicas para el cuidado del hogar y el estilo de vida.

Esta edición revisada de El Libro de la Macrobiótica también incluye un nuevo capítulo sobre el Mundo Espiritual; nuevo material sobre el Yin y el Yang y las Cinco Transformaciones, las Relaciones Hombre/Mujer, y el Origen y Destino de la Humanidad; y una Lista de Lecturas Este-Oeste comentada. Se han incluido muchas ilustraciones nuevas, y las tablas de composición de alimentos se han ampliado para incluir información nutricional sobre docenas de alimentos adicionales, como el tempeh, el seitán, los pasteles de arroz y el amazake. He aquí, para una nueva generación, una hermosa versión revisada y actualizada de un clásico macrobiótico.