El camino del Do-In: Ejercicios suaves para liberar el cuerpo, la mente y el espíritu

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión completa de la práctica del Do-In, mostrando diversos ejercicios destinados a regular la energía y promover la salud. Aunque muchos lectores encuentran los ejercicios beneficiosos y la información esclarecedora, varias reseñas señalan la necesidad de una guía en persona para una comprensión y práctica óptimas. Además, algunos lectores expresaron su deseo de que el contenido se actualizara, las imágenes fueran más claras y las instrucciones más accesibles.

Muchos lectores aprecian los ejercicios suaves que promueven el bienestar, encuentran el libro perspicaz y lo consideran un recurso valioso para la salud personal. Ofrece una introducción completa a Do-In y a los principios macrobióticos, y algunos usuarios informaron de importantes beneficios para la salud derivados de las prácticas descritas.

Varios lectores mencionaron que el libro puede resultar confuso sin experiencia previa en artes marciales o instrucción en persona. Algunos consideraron que faltaba calidad en las imágenes y pidieron vídeos para aprender los ejercicios. Además, se temía que algunos ejercicios no fueran adecuados para personas con problemas de salud específicos.

(basado en 27 opiniones de lectores)

Título original:

The Do-In Way: Gentle Exercises to Liberate the Body, Mind, and Spirit

Contenido del libro:

El D o-In es un antiguo ejercicio tradicional para el cultivo de la salud física, la serenidad mental y la espiritualidad. Durante los últimos 5.000 años, ha servido como origen de disciplinas tan conocidas como el shiatsu, la acupuntura, la moxibustión, los ejercicios yóguicos y la meditación.

D o-In, que significa literalmente tirar y estirar, se originó como una forma de lograr la longevidad y alcanzar el máximo potencial de desarrollo mental y espiritual. Las técnicas de D o-In son una serie de movimientos diseñados para armonizar los sistemas corporales. The D o-In Waydetalla los aspectos fundamentales de este ejercicio, que implica respiración, postura y automasaje y manipulación para estimular los sistemas corporales.

La suave aplicación de presión en los meridianos del cuerpo se corresponde con los procesos físicos y permite acondicionar los órganos internos. Este es un manual completo de un antiguo sistema de movimiento diseñado para mejorar la salud física, mental y espiritual.