El Libro de Cocina de la Dieta Mediterránea para Dos: Recetas Sin Esfuerzo Perfectamente Porcionadas para Parejas. Recetas saludables y deliciosas para todos los días

Opiniones de los lectores

Los comentarios de los usuarios sobre el libro muestran una mezcla de opiniones, destacando tanto el entusiasmo por sus recetas de dieta mediterránea como las críticas a su autenticidad y calidad. Mientras que algunos aprecian la variedad y facilidad de las recetas, otros opinan que el libro tergiversa la dieta mediterránea y adolece de problemas editoriales.

⬤ Ofrece una variedad de recetas fáciles de seguir.
⬤ Bonitas fotografías que hacen que la comida parezca apetecible.
⬤ Algunos usuarios aprecian las opciones de comidas y han disfrutado cocinando con él.
⬤ Específicamente diseñado para cocinar para dos, para aquellos que quieren minimizar las sobras.

⬤ Algunas recetas contienen ingredientes que contradicen los principios tradicionales de la dieta mediterránea, como azúcares procesados y productos de origen animal.
⬤ Errores gramaticales, erratas e instrucciones poco claras en las recetas.
⬤ Confusión entre las medidas estadounidenses y las métricas, y falta de ingredientes en algunas recetas.
⬤ Algunos usuarios consideraron que las recetas eran demasiado simplistas y poco inspiradoras.
⬤ Problemas de formato y calidad de publicación (autoeditado) mencionados por los autores.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

The Mediterranean Diet Cookbook for Two: Effortless Recipes Perfectly Portioned for Pairs. Healthy & Delicious Meals for Every Day

Contenido del libro:

La Dieta Mediterránea para Dos es el libro de cocina perfecto para crear eficiencia en la cocina y en la tienda de comestibles sin dejar de producir comidas nutritivas e interesantes para comer sano y perder peso.

Cocinar para dos es uno de los mayores retos cuando se intenta seguir un plan de alimentación saludable. Todas las recetas están porcionadas para 2 raciones, lo que significa que no comerá lo mismo durante una semana ni tendrá que ajustar las recetas y esforzarse por averiguar los tiempos de cocción adecuados y las fracciones de las medidas.

Se acabaron los líos con las recetas. Se acabaron las sobras. No más comida (ni dinero) desperdiciados. Se acabaron los bocadillos improvisados y las comidas. Sólo sabrosas recetas mediterráneas de la autora superventas Kathrin Narrell. Disfrute de deliciosas brochetas griegas de pollo al limón y crujientes hamburguesas de atún, así como de una rápida polenta con alubias blancas y espinacas y de un montón de sabrosas comidas que se pueden preparar rápidamente o con antelación.

En La dieta mediterránea para dos, encontrará:

⬤ Recetas de desayunos rápidos para empezar bien el día.

⬤ Sopas y ensaladas para hacer almuerzos perfectos.

⬤ Aperitivos, tentempiés y bebidas sin esfuerzo.

⬤ Cenas abundantes que no requieren todo el día de preparación.

⬤ Especialidades de marisco

⬤ Decadentes pero saludables postres

⬤ Para compartir en pareja-Todas las recetas están escalonadas para alimentar a dos personas con pocas sobras, lo que facilita y precisa la compra y le ayuda a ahorrar dinero.

... y mucho, mucho más

Este es su punto de partida para vivir más feliz y sano adoptando la dieta mediterránea.