El Libro de Cocina Anti-Inflamación: Recetas sencillas y plan de comidas de 4 semanas para prevenir y revertir los síntomas inflamatorios y los problemas autoinmunes

Opiniones de los lectores

El libro de cocina antiinflamatoria ofrece a los lectores una variedad de sabrosas recetas e información clara sobre cómo reducir la inflamación a través de la dieta. Aunque muchos encontraron las recetas deliciosas y la información útil, algunos críticos mencionaron que la dieta puede resultar restrictiva y no ser adecuada para los comedores exigentes.

Ofrece una buena variedad de recetas deliciosas y fáciles de seguir, información clara y concisa sobre la nutrición antiinflamatoria, proporciona útiles planes de comidas básicas, es visualmente atractivo con bonitas fotografías y adecuado para quienes se inician en una dieta antiinflamatoria.

La dieta puede resultar restrictiva para algunos, con una larga lista de alimentos que deben evitarse, lo que puede no gustar a los más quisquillosos con la comida. Algunos críticos expresaron su insatisfacción con la información proporcionada.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

The Anti-Inflammation Cookbook: Simple Recipes and 4 Week Meal Plan to Prevent and Reverse Inflammatory Symptoms and Autoimmune Issues

Contenido del libro:

Pierda peso y siéntase mejor con el libro de cocina antiinflamatorio.

¿Está listo para perder peso, mejorar su salud y aumentar su metabolismo sin sacrificar el sabor y la comodidad?

¿Ha probado otros planes de dieta en el pasado, y ninguno de ellos le está proporcionando los beneficios o los resultados que usted está esperando?

Entonces siga leyendo, porque tenemos el libro que estaba buscando.

Un enfoque sin tonterías para hacer que la alimentación antiinflamatoria sea deliciosa y agradable, tanto si eres completamente vegano como si eres un amante de la carne que sólo busca incorporar más verduras de hoja verde, frutas, frutos secos y pescado graso en su dieta.

Esto es sólo una muestra de lo que obtendrá con esta guía...

⬤ Comprensión de los beneficios que puedes obtener de una dieta antiinflamatoria.

⬤ Repasar las pautas básicas para combatir la inflamación y recuperar tu peso saludable.

⬤ Alimentos que debes comer y evitar si quieres estar sano.

⬤ Conceptos erróneos comunes sobre la dieta antiinflamatoria.

⬤ Instrucciones paso a paso, imágenes en color e información nutricional.

⬤ Un plan de comidas de 4 semanas para ayudar a restablecer y energizar tu cuerpo.

⬤ Recetas deliciosas y saludables para preparar desayunos, almuerzos, cenas, postres, ensaladas, salsas, guarniciones y también deliciosos batidos.

... y mucho más

Este es su punto de partida para vivir más feliz y saludable adoptando la dieta Anti-Inflamación.