El Enfoque Paleo: Revierta las enfermedades autoinmunes y sane su cuerpo

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Título original:

The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body

Contenido del libro:

Se calcula que 50 millones de estadounidenses padecen algún tipo de enfermedad autoinmune. Si usted se encuentra entre ellos, quizá sepa muy bien lo poco que puede hacer la medicina moderna para aliviar su dolencia. Pero eso no es motivo para perder la esperanza. En este libro innovador, Sarah D. Ballantyne, PhD, se basa en la investigación médica actual y su propia batalla con un trastorno autoinmune para mostrarle cómo puede llegar a ser completamente libre de síntomas - la forma natural.

The Paleo Approach es el primer libro que explica cómo adaptar la dieta y el estilo de vida paleo para conseguir una recuperación total. Léalo para aprender por qué los alimentos comercializados como "saludables", como los cereales integrales, la soja y los lácteos bajos en grasa, pueden contribuir al desarrollo de enfermedades autoinmunes. Descubra qué puede comer para calmar su sistema inmunitario, reducir la inflamación y ayudar a su organismo a curarse a sí mismo. Averigüe qué cambios sencillos en su estilo de vida -junto con los cambios en la dieta- marcarán la mayor diferencia para su salud.

No hay por qué preocuparse de que "pasarse a la dieta paleo" suponga un gasto excesivo o requiera demasiado tiempo en la cocina preparando alimentos especiales. En The Paleo Approach, el Dr. Ballantyne proporciona consejos expertos sobre cómo hacer el cambio de forma fácil y económica. Listas completas de alimentos con estrategias para el día a día -cómo no salirse del presupuesto, dónde comprar lo que necesita, cómo aprovechar al máximo el tiempo en la cocina y cómo comer fuera- eliminan todas las conjeturas sobre la dieta paleo. Estrategias sencillas para los ajustes de estilo de vida, incluyendo pequeños pasos que pueden marcar una gran diferencia, le guiarán a través de los cambios más importantes para apoyar la curación. ¿Tiene alguna enfermedad complicada que requiera intervención médica, medicación o suplementos? El Dr. Ballantyne también le guía a través de las pruebas médicas, tratamientos y suplementos más útiles (así como los más contraproducentes) para ayudarle a entablar un diálogo con su médico. Características como éstas hacen de El enfoque paleo el recurso definitivo para cualquier persona que padezca una enfermedad autoinmune. ¿Por qué sufrir ni un momento más? ¡Recupere su salud con El Método Paleo!