El cerebro de la menopausia: La nueva ciencia ayuda a las mujeres a navegar por esta transición crucial con conocimiento y confianza

Opiniones de los lectores

El libro es una guía completa sobre la salud de la mujer, centrada especialmente en la menopausia y sus efectos en el cerebro. Ha recibido elogios por su enfoque accesible, basado en la ciencia, y por dotar a las mujeres de conocimientos sobre su salud durante esta etapa de la vida. Sin embargo, algunas reseñas critican los comentarios despectivos de la autora sobre las prácticas indígenas y la falta de profundidad percibida en ciertas áreas de discusión.

⬤ Escrito bien documentado y accesible
⬤ proporciona información importante sobre la menopausia y la salud cerebral de la mujer
⬤ empodera a las mujeres con conocimientos
⬤ incluye consejos prácticos y conocimientos científicos
⬤ muy recomendado por los lectores
⬤ aborda un tema vital que necesita más atención.

⬤ Algunas críticas sobre el tono despectivo del autor con respecto a las prácticas indígenas
⬤ se percibe falta de profundidad en ciertas áreas como la biodisponibilidad del calcio
⬤ las sugerencias sobre tratamientos alternativos parecen básicas
⬤ ciertos capítulos pueden no aplicarse universalmente
⬤ algunos lectores encontraron extraño el tono y las repetidas renuncias.

(basado en 73 opiniones de lectores)

Título original:

The Menopause Brain: New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence

Contenido del libro:

La autora del bestseller del New York Times El cerebro XX muestra a las mujeres cómo superar la menopausia con éxito y salir del otro lado con un cerebro aún mejor.

La menopausia y la perimenopausia siguen siendo una caja negra para la mayoría de los médicos, lo que deja a las pacientes exasperadas mientras lidian con síntomas que van desde los sofocos al insomnio, pasando por la niebla cerebral. Como destacado neurocientífico y especialista en la salud cerebral de la mujer, el Dr. Mosconi desvela estos misterios revelando cómo la menopausia no sólo afecta a los ovarios, sino que es un espectáculo hormonal en el que el cerebro ocupa un lugar central.

La disminución de la hormona estrógeno durante la menopausia influye en todos los aspectos, desde la temperatura corporal hasta el estado de ánimo y la memoria, y puede allanar el camino al deterioro cognitivo en etapas posteriores de la vida. Para superar con éxito estos retos, la Dra. Mosconi nos ofrece los enfoques más recientes, explicando el papel de las terapias hormonales sustitutivas de última generación, como los «estrógenos de diseño», los anticonceptivos hormonales y los cambios clave en el estilo de vida, que abarcan dieta, ejercicio, autocuidado y autoconciencia.

Lo mejor de todo es que la Dra. Mosconi desmonta el mito de que la menopausia significa el final, demostrando que en realidad es una transición. Contrariamente a la creencia popular, si sabemos cómo cuidarnos durante la menopausia, podemos emerger con un cerebro renovado y mejorado, iniciando un nuevo capítulo de la vida lleno de sentido y vitalidad.