El botiquín de primeros auxilios para la ansiedad: Herramientas Rápidas para Tiempos Extremos e Inciertos [Standard Large Print 16 Pt Edition].

Título original:

The Anxiety First Aid Kit: Quick Tools for Extreme, Uncertain Times [Standard Large Print 16 Pt Edition]

Contenido del libro:

Cuando la ansiedad y el estrés son demasiado intensos para manejarlos, los lectores necesitan un alivio rápido y inmediato, no jerga psicológica.

Escrito por un equipo de expertos en salud mental y fundamentado en la terapia basada en la evidencia, El botiquín de primeros auxilios para la ansiedad ofrece herramientas sencillas para tratar el estrés y la ansiedad en una crisis.