El arte del cuidado personal extremo - 12 formas prácticas e inspiradoras de quererse más a uno mismo

Opiniones de los lectores

El libro hace hincapié en la importancia del autocuidado extremo para el bienestar personal y el empoderamiento. Ofrece un enfoque estructurado, recomendando un tema en el que centrarse cada mes, apoyado por historias personales y consejos prácticos. Muchos lectores encontraron que el contenido era comprensible y transformador, y que les ayudaba a gestionar el estrés y a aceptarse a sí mismos.

⬤ Consejos prácticos y cercanos sobre autocuidado.
⬤ Las historias personales de la autora crean un tono ameno y ameno.
⬤ El enfoque mensual estructurado facilita la puesta en práctica de los cambios.
⬤ Inspirador para las personas que se sienten abrumadas o poco apreciadas.
⬤ Ideas útiles para quienes se enfrentan al estrés y a retos personales.

⬤ Algunas recomendaciones pueden parecer poco realistas para personas sin apoyo.
⬤ La versión Kindle tiene importantes problemas de formato que dificultan su lectura.
⬤ Algunos lectores encontraron algunos contenidos superficiales o básicos.
⬤ Requiere voluntad para afrontar y cambiar comportamientos antiguos, lo que puede resultar incómodo.

(basado en 302 opiniones de lectores)

Título original:

Art of Extreme Self-Care - 12 Practical and Inspiring Ways to Love Yourself More

Contenido del libro:

Diez años después de su primera publicación, El arte del cuidado personal extremo vuelve con nuevos recursos para desestresarse en este ajetreado mundo moderno.

Cheryl Richardson, autora del bestseller del New York Times, ofrece una lección de autocuidado para cada mes del año, para que aprendas a cuidarte paso a paso y seas más feliz y mejor.