Dinámica del Tai CHI: Principios de movimiento natural, salud y autodesarrollo

Opiniones de los lectores

El libro «Tai Chi Dynamics», de Robert Chuckrow, es una exploración exhaustiva del Tai Chi, que combina la física con las prácticas tradicionales. Las críticas destacan su profundidad y su material avanzado, que lo convierten en un valioso recurso para los practicantes serios, aunque puede resultar difícil para los principiantes debido a su complejidad. El libro es elogiado por su enfoque científico y sus explicaciones detalladas, aunque criticado por su estructura inconexa y algunas teorías vagas.

⬤ Exploración informativa y completa de los principios del Tai Chi, especialmente desde una perspectiva física.
⬤ Ofrece profundos conocimientos sobre la mecánica del cuerpo y la dinámica del movimiento.
⬤ Útil para practicantes serios y artistas marciales que buscan profundizar su comprensión.
⬤ Atractivas anécdotas y enseñanzas de la amplia experiencia del autor.
⬤ Lenguaje bien escrito y accesible a pesar de la complejidad del tema.

⬤ El libro es denso y puede resultar difícil para principiantes o para quienes no estén familiarizados con conceptos avanzados.
⬤ La segunda mitad diverge significativamente de la primera, creando una sensación de desarticulación.
⬤ Algunas teorías presentadas han sido criticadas por vagas o por carecer de apoyo científico, en particular el concepto de «extensión muscular».
⬤ Ciertas secciones pueden parecer tangenciales y menos relevantes para la práctica básica del Tai Chi.

(basado en 40 opiniones de lectores)

Título original:

Tai CHI Dynamics: Principles of Natural Movement, Health & Self-Development

Contenido del libro:

Dinámica del Tai Chi está dirigido a practicantes de Taiji intermedios y avanzados.

El autor Robert Chuckrow Doctor en física experimental, ha sido practicante de Taiji durante más de cuarenta años. Aplica la lógica y los principios científicos básicos de la anatomía, la fisiología y la física a la acción muscular, la respiración y la alineación en el movimiento Taiji y las manos de empuje.

Aclara muchos conceptos desconcertantes, como el de «fuerza correcta», mediante explicaciones detalladas, ilustraciones y fotografías.

A lo largo de todo el libro se citan dichos de los Clásicos del Taiji, y se proporcionan ejercicios para que los lectores tengan la oportunidad de confirmar su comprensión.

Se ilustran más de una docena de aplicaciones de defensa personal de los movimientos básicos del Taiji, y se analiza con franqueza la eficacia e integridad del Taiji como arte marcial.

Se ofrecen sugerencias para muchos aspectos de la enseñanza del Taiji, que surgen de más de tres décadas de experiencia práctica. Un capítulo sobre Zheng Manqing (Cheng Man-ch'ing), con quien el autor estudió durante cinco años a principios de la década de 1970, arroja luz sobre Zheng y sus alumnos.

Un capítulo especial trata ampliamente los aspectos del autodesarrollo desde una perspectiva personal, discute cómo hacer Taiji correctamente es un precursor del crecimiento espiritual y compara la religión, la ciencia y las enseñanzas espirituales.

Un detallado capítulo sobre la salud, el automasaje y la curación analiza el ayuno (incluida la propia experiencia del autor con un ayuno de veintiocho días), las diferencias entre la Medicina Tradicional China y la Medicina Occidental, y proporciona ejercicios y métodos de automasaje para la cabeza, las piernas, los pies y la espalda.

Incluso hay una sección sobre cómo fabricarse un calzado adecuado para practicar Taiji.

El libro incluye anécdotas e historias personales, y cuenta con más de cien fotografías e ilustraciones del autor.