Caminar Tai Chi: Un camino de bajo impacto para mejorar la salud

Opiniones de los lectores

El libro sobre el Tai Chi y la marcha ha sido bien recibido en general por su estilo informativo y fácil de leer, que abarca diversos aspectos de la salud, la alineación y las técnicas relacionadas con la marcha. Sin embargo, algunos lectores consideraron que no integraba adecuadamente los principios del Tai Chi con la marcha, lo que les decepcionó.

El libro es fácil de leer e informativo, y demuestra la conexión entre la buena salud y el Tai Chi. Abarca temas importantes como la alineación adecuada, el calzado y el cuidado de los pies. Los lectores aprecian los amplios conocimientos y la experiencia de la autora, así como su visión personal, que hace que el contenido resulte cercano.

Algunos lectores opinaron que el libro no cumplía las expectativas en cuanto a la integración del Tai Chi con la marcha, describiéndolo como carente de profundidad. Hubo quejas sobre la ausencia de más ayudas visuales, como vídeos o ilustraciones extensas. Algunos críticos consideraron que el libro no tenía sentido o que era simplemente una guía básica de técnicas para caminar.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Tai Chi Walking: A Low-Impact Path to Better Health

Contenido del libro:

Caminar debería ser una de las cosas más naturales que hacemos. La mayoría llevamos caminando casi toda la vida.

Sin embargo, muchos han aprendido a caminar de forma fortuita. Llevar un calzado inadecuado, seguir el ejemplo de otras personas que caminan de forma ineficaz y tener ideas equivocadas sobre el funcionamiento del cuerpo son factores que nos pasan factura con el tiempo. Como caminar es natural, no es difícil mejorarlo hasta el punto de que se convierta en meditación y mejore nuestra salud al mismo tiempo.

Para los practicantes de Tai Chi, caminar supone una excelente oportunidad para aumentar, perfeccionar y reforzar los principios del Tai Chi y tender un puente entre la práctica formal y la vida cotidiana. Para los no practicantes, caminar Tai Chi nos entrena en conceptos de caminar para mejorar la salud, el equilibrio, la paz de la mente y la seguridad.

⬤ Si te duele después de un largo día de pie, este libro es para ti. ⬤ Aprenda a caminar de forma correcta y natural.

⬤ Descubra por qué una mala postura al caminar puede dañar su salud. ⬤ Comprender cómo caminar correctamente puede aumentar la longevidad y la vitalidad.