Dieta Mediterránea: Una guía completa para perder peso, sentirse bien y mejorar su salud (Dieta mediterránea, Libro de cocina de la dieta mediterránea,

Puntuación:   (3,7 de 5)

Dieta Mediterránea: Una guía completa para perder peso, sentirse bien y mejorar su salud (Dieta mediterránea, Libro de cocina de la dieta mediterránea, (Sarah Stewart)

Opiniones de los lectores

Resumen:

El libro ofrece una visión completa de la dieta mediterránea, con consejos útiles para llevar un estilo de vida más sano y numerosas recetas fáciles. Aunque algunos lectores lo encontraron informativo y útil, otros opinaron que carecía de profundidad y no era adecuado para ellos.

Ventajas:

Es informativo, ofrece recetas fáciles de seguir, promueve un estilo de vida saludable, incluye consejos prácticos para cambiar de estilo de vida y proporciona una buena visión de la dieta mediterránea.

Desventajas:

Algunos lectores consideraron que le faltaba información y que no estaba adaptado a todo el mundo.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Mediterranean Diet: A Complete Guide to Lose Weight, Feel Great, And Improve Your Health (Mediterranean Diet, Mediterranean Diet Cookbook,

Contenido del libro:

La Dieta MediterráneaMuchos estadounidenses buscan formas de perder peso y mejorar su salud. Con el aumento de los costes de la atención médica y las recetas y todos los efectos nocivos para la salud que pueden derivarse de un estilo de vida poco saludable, es importante hacer los cambios adecuados.

Existen cientos de planes dietéticos que prometen ser los mejores, pero la mayoría son poco saludables o demasiado difíciles de seguir a largo plazo. La Dieta Mediterránea es diferente. No se trata sólo de comer menos calorías y sentirse privado.

Es un cambio completo de estilo de vida. Aunque dedique algún tiempo a aprender a comer alimentos saludables, como la diferencia entre grasas buenas y malas y la limitación de carbohidratos, también debe centrarse en otros aspectos importantes, como comer con la familia y los amigos y hacer mucho ejercicio. Esta dieta se centra en cambiar tus hábitos y tu estilo de vida para que sean más saludables y puedas mantener estos cambios durante el resto de tu vida.

Hay muchas dietas que parecen trucos para conseguir dinero, pero las ideas de la dieta mediterránea existen desde hace siglos. Las opciones de comida son abundantes, con múltiples países que se sientan alrededor de esta área para que pueda elegir las diferentes cocinas que se adapten a su gusto o antojos. Y puesto que se trata más de un cambio de estilo de vida en lugar de sólo un cambio de dieta, es más probable que se adhieren a ella durante mucho tiempo y amar a los resultados.

Deje de lidiar con dietas que no hacen lo que prometen y le dejan sin resultados y siempre hambriento. Pruebe los magníficos consejos e información de esta guía para aprender más sobre la dieta mediterránea, como la historia, los alimentos que están permitidos y cómo hacer cambios en su estilo de vida, para ver los mejores resultados Empiece a perder peso ahora y mejore su vida.

Otros datos del libro:

ISBN:9781951339920
Autor:
Editorial:
Encuadernación:Tapa blanda

Compra:

Actualmente disponible, en stock.

¡Lo compro!

Otros libros del autor:

El jardinero - The Gardener
Por el equipo de autores e ilustradores del bestseller La biblioteca .Lydia Grace Finch lleva una maleta llena de semillas a la gran ciudad...
El jardinero - The Gardener
El lugar tranquilo - The Quiet Place
Cuando Isabel y su familia se mudan a Estados Unidos, Isabel echa de menos todas las cosas que dejó atrás en México, especialmente...
El lugar tranquilo - The Quiet Place
Dieta Atkins: La guía de 30 días para perder peso y llevar un estilo de vida más saludable - Atkins...
¿Está interesado en comenzar un viaje de pérdida...
Dieta Atkins: La guía de 30 días para perder peso y llevar un estilo de vida más saludable - Atkins Diet: The 30 Day Guide for Shedding Weight and Living a Healthier Lifestyle
El árbol del dinero - The Money Tree
En El árbol del dinero , Sarah Stewart y David Small, escritores y artistas galardonados con el premio Caldecott, revelan la verdadera...
El árbol del dinero - The Money Tree
Dieta Mediterránea: Una guía completa para perder peso, sentirse bien y mejorar su salud (Dieta...
La Dieta MediterráneaMuchos estadounidenses buscan...
Dieta Mediterránea: Una guía completa para perder peso, sentirse bien y mejorar su salud (Dieta mediterránea, Libro de cocina de la dieta mediterránea, - Mediterranean Diet: A Complete Guide to Lose Weight, Feel Great, And Improve Your Health (Mediterranean Diet, Mediterranean Diet Cookbook,
Análisis de la escritura: Guía paso a paso para mejorar tu escritura (Libro ilustrado de grafología...
Este es el mejor libro que jamás leerá como...
Análisis de la escritura: Guía paso a paso para mejorar tu escritura (Libro ilustrado de grafología para principiantes) - Handwriting Analysis: A Step by Step Guide to Improve Your Handwriting (An Illustrated Book on Graphology for Beginners)
Programación en Python: Programación en Python para Principiantes, Programación en Python para...
Curso acelerado de programación en Python 2 en 1...
Programación en Python: Programación en Python para Principiantes, Programación en Python para Intermedios - Python Programming: Python Programming for Beginners, Python Programming for Intermediates
Reto de 30 días: Dieta mediterránea de 30 días, Reto paleo de 30 días - 30 Day Challenge: 30 Day...
El Reto de los 30 Días. Este libro incluye: **...
Reto de 30 días: Dieta mediterránea de 30 días, Reto paleo de 30 días - 30 Day Challenge: 30 Day Mediterranean Diet, 30 Day Paleo Challenge
El viaje - The Journey
Una nueva heroína para ganarse el corazón de los lectores, que se une a las filas de Lydia Grace Finch y Elizabeth Brown .Domingo.Querido diario.La...
El viaje - The Journey
Tiny Home Living: Una guía completa para vivir en una casa pequeña - Tiny Home Living: A Complete...
¿Alguna vez has querido saber cómo es vivir en una...
Tiny Home Living: Una guía completa para vivir en una casa pequeña - Tiny Home Living: A Complete Guide to Living in a Tiny House
Dieta Dash: La guía de 30 días para perder peso, bajar la presión arterial, prevenir la diabetes y...
Consiga sus objetivos para vivir más tiempo, más...
Dieta Dash: La guía de 30 días para perder peso, bajar la presión arterial, prevenir la diabetes y llevar un estilo de vida más saludable - Dash Diet: The 30 Day Guide to Lose Weight, Lower Blood Pressure, Prevent Diabetes, and Live a Healthier Lifestyle
Dieta Mediterránea: La Guía de 30 Días para Perder Peso, Sentirse Bien y Mejorar su Salud en General...
La dieta mediterránea es un plan alimentario...
Dieta Mediterránea: La Guía de 30 Días para Perder Peso, Sentirse Bien y Mejorar su Salud en General Siguiendo la Dieta Mediterránea - Mediterranean Diet: The 30 Day Guide to Lose Weight, Feel Great, and Improve Your Overall Health by Following the Mediterranean Diet

Las obras del autor han sido publicadas por las siguientes editoriales:

© Book1 Group - todos los derechos reservados.
El contenido de este sitio no se puede copiar o usar, ni en parte ni en su totalidad, sin el permiso escrito del propietario.
Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)