Título original:
Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace
Contenido del libro:
¡UN * BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES! * SI TE LIBERASES DEL MIEDO, ¿QUIÉN TENDRÍAS LA LIBERTAD DE SER?
En Días felices, Gabrielle Bernstein, autora número uno en ventas del New York Times, traza un camino claro para liberar las heridas del niño interior, desaprender el miedo y recordar el amor para que puedas disfrutar de paz interior todos los días.
¿Y si pudieras levantarte cada día sin ansiedad? ¿Ver tu pasado con propósito, no con arrepentimiento? ¿Vivir feliz, en paz y sin miedo? Puedes ser la persona más feliz que conozcas, y Gabrielle Bernstein te enseñará cómo.
Gabrielle es conocida desde hace mucho tiempo como maestra espiritual, conferenciante ante decenas de miles de personas en todo el mundo y catalizadora de un profundo cambio interior. Días felices presenta su enseñanza más poderosa hasta la fecha: un plan para transformar el dolor de tus traumas pasados, sean cuales sean, en fuerza y libertad recién descubiertas.
En este poderoso libro para liberar traumas, aprenderás:
Por qué la mayoría de las personas se sienten congeladas en patrones de salud mental que las hacen infelices, y qué hacer al respecto 9 técnicas transformacionales, aunque sin explotar, para lograr la paz y la felicidad genuina, desde «reentrenarse» a uno mismo hasta prácticas de trabajo corporal que funcionan para liberar de tu cuerpo la energía atascada de traumas pasados no procesados El cambio de mentalidad que puede hacer más por ti que décadas de trabajo personal Cómo hablar lo indecible y entrar en los lugares que te asustan, ¡y salir con paz mental y más libre que nunca!
«Este libro es un cambio de juego lleno de honestidad y franqueza. La vulnerabilidad que Gabby ofrece en las páginas de Días felices te hará sentir menos solo.»
-Dra. Shefali Tsabary
Autora de bestsellers del New York Times y psicóloga clínica
Los títulos de los capítulos incluyen:
Dispuesto a ser libre Ser lo bastante valiente para preguntarse por qué huimos Esconderse detrás del cuerpo Hablar lo indecible No me llames loco Amar cada parte Liberar lo que está congelado Repararse a uno mismo
Días felices por delante
«Este libro es mi regalo para ti», escribe Gabby. «Responderá a tus preguntas sobre por qué te sientes bloqueado, asustado, ansioso, deprimido o solo, y te liberará del sistema de creencias que te ha mantenido pequeño durante tanto tiempo..... Tomando este camino te convertirás en la mejor versión de ti mismo. Te convertirás en alguien nuevo. »
No importa por lo que hayas pasado en la vida, puedes tener un futuro lleno de libertad, paz interior y días felices.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781401974237 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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