Título original:
Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace
Contenido del libro:
¡UN BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES! * SI TE LIBERASES DEL MIEDO, ¿QUIÉN TENDRÍAS LA LIBERTAD DE SER?
En Días felices, Gabrielle Bernstein, autora superventas número 1 del New York Times, traza un camino claro para liberar las heridas del niño interior, desaprender el miedo y recordar el amor para que puedas disfrutar de paz interior todos los días.
¿Qué pasaría si pudieras levantarte cada día sin ansiedad? ¿Ver tu pasado con propósito, no con arrepentimiento? ¿Vivir feliz, en paz y sin miedo? Tú puedes ser la persona más feliz que conozcas --y Gabrielle Bernstein te mostrará cómo.
Gabrielle es conocida desde hace mucho tiempo como maestra espiritual que habla ante decenas de miles de personas en lugares de todo el mundo con las entradas agotadas, y como catalizadora de un profundo cambio interior. Días felices presenta su enseñanza más poderosa hasta la fecha: un plan para transformar el dolor de tus traumas pasados, sean cuales sean, en fuerza y libertad recién descubiertas.
En este libro empoderador para liberar traumas, aprenderás:
⬤ Por qué la mayoría de las personas se sienten congeladas en patrones de salud mental que las hacen infelices--y qué hacer al respecto.
⬤ 9 técnicas transformacionales, aún sin explotar, para la paz y la felicidad genuina -desde "reparentarse" a sí mismohasta prácticas de trabajo corporal que funcionan para liberar de su cuerpo la energía atascada de traumas pasados no procesados.
⬤ El cambio de mentalidad que puede hacer más por ti que décadas de trabajo personal.
⬤ Cómo hablar lo indecible y adentrarte en los lugares que te asustan--¡y salir con paz mental y más libre que nunca!
"Este libro es un cambio de juego lleno de honestidad y franqueza. La vulnerabilidad que Gabby ofrece en las páginas de Días felices te hará sentir menos solo".
-Dra. Shefali Tsabary.
Autora de bestsellers del New York Times y psicóloga clínica.
Los títulos de los capítulos incluyen:
⬤ Dispuesto a ser libre
⬤ Ser lo suficientemente valiente para maravillarse
⬤ Por qué huimos
⬤ Esconderse detrás del cuerpo
⬤ Hablar lo indecible
⬤ No me llames loco
⬤ Ama cada parte
⬤ Liberar lo congelado
⬤ Reparenting Yourself
Happy Days Ahead
"Este libro es mi regalo para ti", escribe Gabby. "Responderá a tus preguntas sobre por qué te sientes bloqueado, asustado, ansioso, deprimido o solo, y te liberará del sistema de creencias que te ha mantenido pequeño durante tanto tiempo..... Tomando este camino te convertirás en la mejor versión de ti mismo. Te convertirás en alguien nuevo".
No importa por lo que hayas pasado en la vida, puedes tener un futuro lleno de libertad, paz interior y días felices.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781401965495 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2022 |
| Número de páginas: | 248 |
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