Desintoxicación del juicio - Libere las creencias que le impiden vivir una vida mejor

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan el libro de Gabrielle Bernstein «Desintoxicación del juicio» como una guía transformadora que anima a los lectores a reconocer y liberar los juicios en sus vidas, lo que en última instancia conduce a una mejora del bienestar emocional y mental. Muchos lectores elogiaron la practicidad de los ejercicios, la forma de escribir de la autora y los efectos positivos en sus relaciones y en la percepción de sí mismos. Sin embargo, algunos lectores lo encontraron menos impactante en comparación con sus obras anteriores y criticaron los costes adicionales asociados a los materiales complementarios.

⬤ Ejercicios transformadores y orientación práctica para la sanación emocional.
⬤ Fomenta la autorreflexión y la atención plena, lo que mejora la salud mental.
⬤ Estilo de escritura accesible que resuena con muchos lectores.
⬤ Capacita a los lectores para practicar el perdón y comprender sus juicios.
⬤ Ofrece herramientas que pueden crear cambios significativos en las relaciones personales y la autoaceptación.

⬤ Algunos lectores opinan que no es tan fuerte como sus libros anteriores.
⬤ Críticas ocasionales a la promoción de cursos y materiales de pago.
⬤ Ciertos métodos, como el tapping, pueden no resultar atractivos para todos los lectores.
⬤ Se percibe que requiere un compromiso de tiempo significativo para beneficiarse plenamente de los ejercicios.

(basado en 291 opiniones de lectores)

Título original:

Judgement Detox - Release the Beliefs That Hold You Back from Living a Better Life

Contenido del libro:

La autora Gabrielle Bernstein, «líder de pensamiento de la próxima generación» en el programa Super Soul 100 de Oprah Winfrey y número uno en ventas del New York Times, nos ofrece un programa claro, proactivo y paso a paso para deshacernos de la tendencia a juzgarnos a nosotros mismos y a los demás, y encontrar el camino de vuelta a la verdadera sanación y unidad.

Juzgar -tanto ser juzgado como juzgar a los demás- es el núcleo de nuestro malestar. Aunque es poderoso, el juicio no es complicado. Es simplemente la separación de la unidad. En el momento en que nos vemos separados, nos desviamos hacia un sistema de creencias falso que no está alineado con nuestra verdadera naturaleza. Esa separación, a menudo un reflejo de nuestras propias inseguridades proyectadas en los demás, nos hace sentirnos alienados y solos.

La Desintoxicación del Juicio es un proceso interactivo que recurre a principios espirituales del texto Un Curso de Milagros, yoga Kundalini, meditación, EFT y enseñanzas metafísicas, permitiéndonos liberar las creencias que nos impiden vivir una vida mejor. Gabby ha desmitificado estos principios para que sea fácil aplicarlos y comprometerse con ellos.

Los seis pasos incluyen:

-Atestiguar tu juicio sin juzgar.

-Honrar la herida.

-Poner amor en el altar.

-Ver por primera vez.

-Corta las cuerdas.

-Saca a la luz tus sombras.

Este proceso paso a paso ofrece un camino hacia la verdadera sanación, la unidad y una conexión más profunda con el universo y los que nos rodean.