Despierta a tu vida: Descubriendo el camino budista de la atención

Opiniones de los lectores

El libro de Ken McLeod ha sido ampliamente elogiado por su claridad y accesibilidad a la hora de presentar las prácticas y enseñanzas del budismo tibetano. Los lectores aprecian su enfoque práctico de la meditación, sus profundas ideas y la capacidad del autor para despojarse de doctrinas arcaicas y centrarse en métodos prácticos. Sin embargo, algunos han tenido problemas con la calidad de algunas ediciones impresas.

⬤ Enseñanza clara y accesible del budismo tibetano.
⬤ Instrucciones prácticas de meditación que involucran activamente a los lectores.
⬤ Profundos conocimientos que profundizan en la comprensión del dharma.
⬤ Adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados.
⬤ Inspira la transformación y la mejora en la vida cotidiana.

⬤ No es una lectura rápida ni ligera; requiere tiempo y reflexión.
⬤ Algunas ediciones adolecen de mala calidad de impresión (texto pixelado y tenue).
⬤ Puede ser demasiado exigente para principiantes absolutos sin experiencia previa en meditación.

(basado en 65 opiniones de lectores)

Título original:

Wake Up to Your Life: Discovering the Buddhist Path of Attention

Contenido del libro:

La clave para llegar a estar plenamente vivos y gozosos es desarrollar nuestra capacidad natural de atención y estar plenamente presentes aquí y ahora. En esta guía informativa del budismo práctico descubrirás:

⬤ Cómo vivir la vida con ecuanimidad, bondad amorosa, compasión y alegría.

⬤ Cómo superar las obsesiones con el mundo exterior, las relaciones, las emociones dañinas, el placer y el poder, y el yo.

⬤ Métodos probados para cultivar la atención activa con el cuerpo y la mente.