Descanso: Por qué se hace más cuando se trabaja menos

Opiniones de los lectores

El libro subraya la importancia del descanso como parte integrante de la productividad, la creatividad y el bienestar general, aportando ideas de diversos campos y ejemplos de personas consumadas. Su objetivo es cambiar la percepción del descanso, de ser simplemente la ausencia de trabajo a ser un socio del trabajo que mejora el rendimiento y la calidad de vida.

⬤ Argumentos y reflexiones bien estructurados sobre la importancia del descanso.
⬤ Proporciona ejemplos de diversas personas de éxito y estudios de investigación.
⬤ Ayuda a los lectores a priorizar y replantearse el descanso como una habilidad.
⬤ Ofrece aplicaciones prácticas para mejorar la productividad y la creatividad a través del descanso.
⬤ Escrito de forma atractiva y accesible.

⬤ Algunos lectores encuentran el contenido genérico si ya han experimentado el agotamiento.
⬤ Se critica la repetición de ejemplos e investigaciones.
⬤ Las ideas prácticas pueden no ser aplicables a quienes no controlan sus horarios.
⬤ Se centra sobre todo en los creativos y las personas de alto rendimiento, y puede pasar por alto a los trabajadores corrientes.

(basado en 121 opiniones de lectores)

Título original:

Rest: Why You Get More Done When You Work Less

Contenido del libro:

Siéntate y relájate para saber por qué trabajar demasiado y descansar poco puede ser perjudicial para ti y para tu carrera» Rest is such a valuable book.

Si el trabajo es nuestra religión nacional, Pang es el filósofo que reintegra nuestro yo bifurcado"---Arianna Huffington, New York Times Book Review. El exceso de trabajo es la nueva normalidad.

El descanso es algo que se hace cuando se acaban las cosas importantes, pero nunca se acaban. Alex Soojung-Kim Pang, futurólogo de Silicon Valley y consultor empresarial, analiza las distintas formas de descanso, desde el sueño hasta las vacaciones, y desmonta el mito de que cuanto más trabajemos, mejores serán los resultados. Combina una rigurosa investigación científica con una rica serie de ejemplos de escritores, pintores y pensadores -desde Darwin hasta Stephen King- para cuestionar nuestra tendencia a considerar el trabajo y la relajación como antitéticos.

El «descanso deliberado», como lo llama Pang, es la verdadera clave de la productividad y nos dará más energía, ideas más agudas y una vida mejor. El descanso ofrece una hoja de ruta para redescubrir la importancia del descanso en nuestras vidas, y un argumento convincente de que necesitamos relajarnos más si realmente queremos hacer más cosas.