Cuerpo por Dios: El Manual del Propietario para Vivir al Máximo

Opiniones de los lectores

En general, el libro recibe comentarios positivos por sus consejos prácticos sobre nutrición y vida sana, guiados por principios que resuenan con la fe. Aunque inspira a muchos lectores y simplifica ideas complejas sobre la dieta y el ejercicio, algunos consideran que carece de apoyo científico y detalles.

El libro se describe como revelador y lleno de información práctica sobre alimentación sana sin necesidad de dietas estrictas. Los lectores aprecian el enfoque de la fe en relación con la salud y los consejos fáciles de seguir. Muchos usuarios afirman haber experimentado cambios positivos en su estilo de vida, como pérdida de peso y mejora de los niveles de energía. Se considera una buena introducción a una vida más sana, especialmente para principiantes.

Los detractores señalan la falta de pruebas científicas y bíblicas de algunas afirmaciones del libro. Algunas secciones parecen demasiado técnicas o confusas, lo que puede desvirtuar el mensaje general. Además, algunos lectores consideran que el enfoque del autor es demasiado estrecho o simplista, lo que decepciona a quienes buscan una visión experta.

(basado en 86 opiniones de lectores)

Título original:

Body by God: The Owner's Manual for Maximized Living

Contenido del libro:

Tu cuerpo es de Dios. Dios te preprogramó para tener un aspecto estupendo, una salud escandalosa y experimentar una felicidad increíble.

En el cuerpo humano, Dios creó un diseño perfecto, equipado con todos los órganos, tejidos y células necesarios para la salud, la producción y la reproducción. El problema, afirma el Dr. Ben Lerner, es cuando nosotros, como humanos, interferimos con el diseño de Dios para nuestros cuerpos.

La comida basura, la vida estresante y el descuido del ejercicio son sólo algunas de las cosas que hacemos para obstaculizar el funcionamiento de nuestro cuerpo. En El cuerpo según Dios, el Dr. Lerner ofrece un plan integral para ponernos en contacto con nuestro cuerpo en cuatro áreas: nutrición, ejercicio, gestión del estrés y gestión del tiempo.

Su plan "5 en 5" está diseñado para inculcar los buenos hábitos que conducirán a unos beneficios óptimos para la salud. Los lectores aprenderán a ponerse en forma con ejercicios de 10 minutos, a reprogramar su forma de reaccionar ante el estrés y mucho más. Los "Consejos del Manual del Propietario" ofrecen formas concretas de aplicar el material a la vida real.

Nuestros cuerpos están "temerosa y maravillosamente hechos". Con la ayuda de Cuerpo por Dios, los lectores aprenderán a lograr el máximo nivel de rendimiento de la obra de Dios.