Cómo superar la ira en la relación de pareja: Cómo romper el ciclo de discusiones, humillaciones y silencios.

Opiniones de los lectores

El libro es un valioso recurso para las personas que tratan con parejas enfadadas, ya que ofrece ideas prácticas, estrategias y herramientas para desenvolverse con eficacia en este tipo de relaciones. Los lectores aprecian la claridad y el enfoque estructurado del autor, que proporciona una sensación de empoderamiento y comprensión. Sin embargo, a algunos les resulta difícil y consideran que carece de suficientes ejemplos o profundidad, lo que les obliga a releer algunas secciones.

⬤ Proporciona soluciones prácticas y estrategias para tratar con parejas enfadadas
⬤ ayuda a los lectores a comprender la ira y su papel en las relaciones
⬤ redacción clara y estructurada
⬤ empoderadora y perspicaz
⬤ ofrece orientación para establecer límites y reconocer los signos sutiles de la ira.

⬤ Algunos lectores encuentran el contenido difícil de comprender, necesitando releer pasajes
⬤ carece de suficientes ejemplos
⬤ se centra más en la pareja de una persona enfadada que en abordar directamente los problemas de la ira.

(basado en 18 opiniones de lectores)

Título original:

Overcoming Anger in Your Relationship: How to Break the Cycle of Arguments, Put-Downs, and Stony Silences

Contenido del libro:

¿Se ha convertido su relación en un campo de batalla? ¿El sarcasmo, la irritabilidad o la hostilidad de su pareja le hacen preguntarse adónde han ido a parar la cercanía y la confianza, y cuánto más puede aguantar? Si la ira está envenenando su relación, este libro le ofrece un poderoso antídoto. El experto en ira W.

Robert Nay proporciona técnicas claras y prácticas para responder de forma productiva a las expresiones inadecuadas de ira. Aprenda cómo la ira se afianza en la vida de una pareja, por qué sus respuestas habituales pueden recompensar involuntariamente el mal comportamiento y cómo defenderse de forma que promueva un cambio duradero. Los autocuestionarios y las sugerencias paso a paso para hacer frente a los diferentes tipos de comportamiento airado se ilustran con ejemplos de la vida real.

Basadas en la ciencia psicológica, las estrategias de este libro son sencillas pero sorprendentemente eficaces. Pruébelas usted mismo y la persona a la que quiere.

Vea también Taking Charge of Anger, Second Edition, del Dr. Nay, que le ayuda a comprender y controlar la ira destructiva en todas sus formas, y The Anger Management Workbook: Use the STOP Method to Replace Destructive Responses with Constructive Behavior (Utilice el método STOP para sustituir las respuestas destructivas por comportamientos constructivos), que desarrolla las habilidades básicas para controlar la ira mediante ejercicios interactivos.