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SUPERAR LA ANSIEDAD PARENTAL es un recurso útil para los padres, en particular para los primerizos y los padres ansiosos, ya que proporciona herramientas prácticas y ejemplos cercanos para abordar el estrés y la ansiedad de los padres. El libro ofrece consejos prácticos y ejercicios para mejorar la crianza y la gestión emocional.
Ventajas:⬤ Esclarecedor y reconfortante para los padres primerizos
⬤ Ofrece herramientas prácticas para los padres ansiosos
⬤ Ejemplos de temores comunes de los padres
⬤ Ofrece soluciones prácticas y estrategias de afrontamiento
⬤ Se centra en la ansiedad de los padres y no sólo en la de los niños.
Algunos ejercicios del diario pueden ser demasiado detallados y requerir demasiado tiempo para padres ocupados, especialmente para aquellos con varios hijos; los ejercicios detallados pueden ser difíciles de completar en un tiempo libre limitado.
(basado en 5 opiniones de lectores)
Overcoming Parental Anxiety: Rewire Your Brain to Worry Less and Enjoy Parenting More (16pt Large Print Edition)
Todos los padres se preocupan por sus hijos.
Pero para algunos padres, la preocupación y la ansiedad por sus hijos pueden ser constantes y abrumadoras. En Superar la ansiedad parental, tres especialistas en ansiedad se unen para ofrecer a los padres habilidades esenciales para «recablear» su cerebro ansioso utilizando los principios básicos de la neurociencia y las prácticas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), la atención plena y la terapia de aceptación y compromiso (ACT).
Con los ejercicios específicos de este libro, los padres pueden dejar de preocuparse y empezar a disfrutar de la paternidad.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)