Cómo reducir sus zonas problemáticas, tonificarlas y adelgazarlas

Opiniones de los lectores

El libro de Denise Austin ha recibido críticas muy favorables por sus instrucciones claras, sus ejercicios eficaces y su estilo motivador. Los lectores han observado resultados notables en su camino hacia la forma física y han elogiado el entusiasmo y la positividad de la autora. Sin embargo, hay pequeñas quejas sobre la disposición de algunos ejercicios.

Ejercicios eficaces que dan resultados, instrucciones fáciles de seguir con ilustraciones, estilo de redacción motivador y positivo, gran recurso para distintos niveles de forma física, incluye una sección de dietas e historias reales de éxito.

Algunos ejercicios requieren pasar páginas para ver las posiciones de inicio y final, lo que puede resultar incómodo.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Hit the Spot: How to Target, Tone, and Slim Your Problem Areas

Contenido del libro:

¿Quieres lucir un buen bañador este año? ¿Quiere tener un vientre firme y plano? ¿Tienes "zonas problemáticas" que necesitas tonificar y moldear? ¿Quiere deshacerse de la celulitis? Hit the Spot es un programa completo para tonificar sus zonas problemáticas, escrito en un estilo optimista y fácil de seguir por Denise Austin, la máxima autoridad en fitness de Estados Unidos. Denise Austin ha dedicado su carrera a ayudar a la gente a ponerse en forma y con energía, y ahora se centra en las zonas problemáticas que más preocupan a la gente.

Hit the Spot incluye instrucciones claras y fotografías de ejercicios para reafirmar y dar forma a: Cintura/ Caderas y muslos/ Brazos y busto/ Glúteos Denise ofrece pensamientos positivos y consejos para el éxito, incluyendo ejercicios que puedes hacer para perder centímetros de caderas, muslos, cintura y otras zonas, así como consejos sobre ropa que te hará parecer más delgada al instante. Incluso incluye una dieta de siete días para mejorar el aspecto de zonas específicas de tu cuerpo.

No tengas miedo de ponerte ese traje tan sexy en la playa este verano... Da en el clavo.