Cómo recuperarse de padres emocionalmente inmaduros: Herramientas prácticas para establecer límites y recuperar tu autonomía emocional

Opiniones de los lectores

El libro ha sido ampliamente elogiado por su perspicaz enfoque para comprender y tratar con padres e individuos emocionalmente inmaduros (EI). Para muchos lectores, las historias personales, los consejos prácticos y las estrategias específicas han sido de un valor incalculable en su proceso de curación. Sin embargo, algunos expresaron su insatisfacción por la falta de atención al distanciamiento y por el capítulo final, que, en su opinión, tergiversaba la viabilidad de tener una relación sana con los padres EI.

Los lectores apreciaron los consejos claros y prácticos y las estrategias para tratar con personas emocionalmente inmaduras. El libro fue descrito como validador y perspicaz, proporcionando una mejor comprensión de las experiencias personales en relación con el comportamiento de la IE. A muchos les cambió la vida, dotándoles de herramientas para la autonomía emocional y la interacción eficaz con las personas con IE.

Algunos reseñadores criticaron el libro por no abordar la opción del distanciamiento en mayor profundidad, sintiendo que el capítulo final tergiversaba la posibilidad de cultivar relaciones sanas con los padres de la IE. Unos pocos lectores señalaron que el contenido era algo repetitivo de la obra anterior del autor, ofreciendo menos información nueva de la que esperaban.

(basado en 154 opiniones de lectores)

Título original:

Recovering from Emotionally Immature Parents: Practical Tools to Establish Boundaries and Reclaim Your Emotional Autonomy

Contenido del libro:

En esta importante secuela de Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros, la autora Lindsay Gibson ofrece poderosas herramientas para ayudarte a dar un paso atrás y protegerte a ti mismo a la primera señal de un control emocional, asegurarte de que tus emociones y necesidades son respetadas y liberarte del control coercitivo de padres emocionalmente inmaduros.

Crecer con padres emocionalmente inmaduros puede hacerte sentir solo y desatendido. Te puede costar poner límites y expresar tus sentimientos. E incluso puedes ser más susceptible a otras personas emocionalmente inmaduras cuando establezcas relaciones adultas. Además, a medida que tus padres se hacen mayores, pueden seguir tratando tus emociones con burla y desprecio, ser despectivos y descontar tu realidad, e intentar controlar y disminuir tu sentido de autonomía emocional y libertad de pensamiento. En resumen, los EIP pueden ser egocéntricos, incoherentes y contradictorios. Entonces, ¿cómo puedes recuperarte de su comportamiento tóxico?

Basándose en el éxito de su popular libro de autoayuda, Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros, la autora Lindsay Gibson ofrece otro recurso esencial. Con esta guía de seguimiento, aprenderá habilidades prácticas que le ayudarán a reconocer los signos de un EIP, a protegerse contra un control emocional, a reconectar con sus propias emociones y necesidades, y a ganar autonomía emocional en todas sus relaciones. Se trata de un libro práctico, con ejercicios prácticos y consejos y sugerencias sobre qué decir y hacer para aumentar la autonomía emocional y la autoconciencia.

Si estás preparado para dejar de poner tus propias necesidades en último lugar, despejar el desorden de la duda sobre ti mismo y superar el miedo al juicio y al castigo que te han inculcado unos padres emocionalmente inmaduros, este libro te ayudará a encontrar la libertad para vivir por fin tu vida a tu manera.