Cómo hacer el trabajo: Reconoce tus patrones, sana de tu pasado y crea tu yo

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Título original:

How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self

Contenido del libro:

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER- BESTSELLER INTERNACIONAL INSTANTÁNEO.

De la Dra. Nicole LePera, creadora de «la psicóloga holística» -el fenómeno online con más de dos millones de seguidores en Instagram- llega un enfoque revolucionario de la curación que aprovecha el poder del yo para producir un cambio duradero.

Como psicóloga clínica, la Dra. Nicole LePera a menudo se sentía frustrada por las limitaciones de la psicoterapia tradicional. Queriendo más para sus pacientes -y para sí misma- comenzó un viaje para desarrollar una filosofía unida de bienestar mental, físico y espiritual que dota a las personas de las herramientas interdisciplinares necesarias para curarse a sí mismas. Después de experimentar los resultados que le cambiaron la vida, empezó a compartir lo que había aprendido con los demás, y pronto nació «La Psicóloga Holística».

Ahora, la Dra. LePera está lista para compartir con el mundo su tan solicitado protocolo. En Cómo hacer el trabajo, ofrece tanto un manifiesto para la Autosanación como una guía esencial para crear una vida más vibrante, auténtica y alegre. Basándose en las últimas investigaciones de diversos campos científicos y modalidades de curación, la Dra. LePera nos ayuda a reconocer cómo las experiencias adversas y los traumas de la infancia viven con nosotros, provocando disfunciones en todo el cuerpo y activando respuestas de estrés perjudiciales que nos mantienen atrapados en patrones de codependencia, inmadurez emocional y vínculos traumáticos. A menos que se aborden, estos comportamientos de autosabotaje pueden convertirse rápidamente en cíclicos, haciendo que las personas se sientan infelices, insatisfechas e insanas.

En Cómo hacer el trabajo, la Dra. LePera ofrece a los lectores el apoyo y las herramientas que les permitirán liberarse de los comportamientos destructivos para reclamar y recrear sus vidas. Nada menos que un cambio de paradigma, esta es una celebración de empoderamiento que cambiará para siempre la forma en que abordamos el bienestar mental y el autocuidado.