Cómo dominar la ansiedad - Todo lo que necesitas saber para superar el estrés, los ataques de pánico, los traumas, las fobias, las obsesiones y mucho más

Título original:

How to Master Anxiety - All You Need to Know to Overcome Stress, Panic Attacks, Trauma, Phobias, Obsessions and More

Contenido del libro:

Examina la forma en que entendemos y tratamos una amplia gama de trastornos de ansiedad.

Basada en el enfoque de la psicoterapia basada en los datos humanos, esta obra contiene conocimientos científicos sobre el comportamiento humano, nuestras necesidades y la forma en que satisfacemos esas necesidades, que le ayudarán a superar una serie de comportamientos de ansiedad y a recuperar el control de su vida.