Cómo dar un beso de despedida a Ana: El uso de la eft en la recuperación de la anorexia

Opiniones de los lectores

El libro «Kiss Goodbye to Ana», de Kim Marshall, es un relato sincero e inspirador de su lucha contra la anorexia y su camino hacia la recuperación. Incluye consejos prácticos sobre el uso de las Técnicas de Liberación Emocional (EFT) para combatir los pensamientos negativos asociados a los trastornos alimentarios. La narración sirve de apoyo tanto a las personas que padecen trastornos alimentarios como a sus familias, ofreciéndoles esperanza y una visión de las complejidades de estas afecciones.

El libro ha sido elogiado por su narración honesta y valiente, que ofrece esperanza y consejos prácticos para la recuperación. Los lectores encuentran beneficiosa la inclusión de EFT como poderosa herramienta para gestionar los pensamientos críticos asociados a la anorexia. Muchos críticos opinan que es informativo, está bien escrito y es perspicaz, lo que lo convierte en un valioso recurso para quienes luchan contra los trastornos alimentarios y para quienes les apoyan.

Aunque la mayoría de las reseñas son positivas, algunos lectores pueden encontrar que el enfoque en EFT no es aplicable o pueden desear más variedad en los enfoques terapéuticos discutidos. Además, las personas que busquen una perspectiva más académica o clínica sobre los trastornos alimentarios podrían encontrar menos adecuada la narrativa personal.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

How to Kiss Goodbye to Ana: Using Eft in Recovery from Anorexia

Contenido del libro:

¿Luchas con Ana (anorexia) o tienes una relación difícil con la comida y la imagen corporal? Las Técnicas de Liberación Emocional (EFT) tienen el potencial de transformar tu vida y encaminarte hacia la recuperación.

Aquí, extractos de diarios sinceros relatan las propias luchas de Kim Marshall contra la anorexia y la bulimia, incluido el tiempo que pasó en un centro residencial de tratamiento, y cómo descubrió EFT y aprendió a acallar las voces negativas que bloqueaban su recuperación. Ahora, totalmente recuperada y certificada como practicante de EFT, Kim explica cómo utilizar este método como herramienta de autoayuda.

Con guiones de EFT fáciles de seguir y mantras positivos que te ayudarán a mantenerte en el camino de la recuperación, Kim explica cómo utilizar EFT para ayudar a superar la negación y los miedos sobre la recuperación de la anorexia. Este sincero relato sobre la recuperación de los trastornos alimentarios muestra cómo es posible tratar los problemas emocionales subyacentes y lograr una mentalidad más positiva.