Budismo: Descubra Estrategias Ancestrales Para Principiantes o Avanzados Para Alcanzar Felicidad Duradera, Atención Plena y Calmar el Estrés en el M

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Título original:

Buddhism: Discover Ancient Strategies For Beginners or Advanced To Achieve Lasting Happiness, Mindfulness & Calm Stress In The M

Contenido del libro:

¿Cuál es el secreto de la felicidad?

Es una pregunta difícil de responder.

Pero si escuchas a los medios de comunicación convencionales o sociales, puedes pensar que es el dinero o la fama. Idolatramos a los famosos y creemos que tienen una vida perfecta. Pero, ¿son realmente felices?

Ponemos tantas esperanzas en el dinero y el poder. Pero una vez que tienes todas estas cosas esto te deja vacío y pensando... ¿por qué no soy feliz a pesar de que tengo todo lo que debería querer?

¿Qué podemos hacer?

El budismo nos enseña que las soluciones a nuestros problemas están dentro de nosotros mismos, no fuera. Nos ayuda a dejar de lado las cosas materiales o el estatus social y centrarnos en lo que es realmente importante en la vida.

Puede que ya hayas leído algo sobre el budismo, pero que sus enseñanzas te resulten confusas. Este libro te ayudará a entenderlo fácilmente.

Esto es sólo una pequeña fracción de lo que descubrirás:

⬤ ¿Qué es el budismo y en qué creen los budistas?

⬤ Cómo mejorar el bienestar emocional y físico sin religión, adoración, túnicas ni rituales.

⬤ Cómo controlar la ansiedad, el estrés, la depresión y el sueño.

⬤ Por qué perseguir el éxito y la felicidad te está haciendo desgraciado - y qué hacer en su lugar.

⬤ Practicar la meditación, el hábito número uno comprobado por Neurocientíficos para controlar mejor tus pensamientos.

⬤ Las tres grandes divisiones budistas que debes conocer.

⬤ Métodos de motivación budista utilizados por la superestrella de Hollywood Richard Gere para mantenerse exitoso.

⬤ Por qué los apegos conducen al sufrimiento (y qué puedes hacer al respecto).

⬤ Cómo el Karma afecta a todos y te alcanzará eventualmente.

⬤ Enfoques budistas a los problemas actuales.

⬤ Budismo para niños: ayuda a tus hijos a aprender de tus errores y a vivir felices.

.... y mucho, mucho más.

Las enseñanzas del budismo son sencillas y cualquiera puede entenderlas aunque no sea religioso.

Así que si te has sentido atraído por el budismo durante muchos años pero no lo has entendido realmente, ahora es tu oportunidad. Si queremos cambiar nuestra vida, depende de nosotros .... Empieza ahora con este libro.