Atkins: Coma bien, no menos - Su guía personal para llevar un estilo de vida saludable bajo en carbohidratos y azúcares

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por su estructura clara, sus útiles recetas y su eficaz guía para una dieta baja en carbohidratos. Aunque muchos usuarios disfrutan de los consejos prácticos y las deliciosas recetas, algunos expresan su frustración con la edición Kindle y la dificultad de mantener los menús diarios.

Estructura clara con instrucciones sencillas, recetas útiles y sabrosas, visualmente atractivo con buenas fotos, informativo y se adapta a diferentes dietas bajas en carbohidratos, de apoyo para la pérdida de peso, y en general fácil de seguir.

La edición Kindle tiene problemas de navegación, por lo que es difícil encontrar recetas o tablas específicas; el mantenimiento del menú diario puede ser un reto para las personas con un estilo de vida ajetreado.

(basado en 18 opiniones de lectores)

Título original:

Atkins: Eat Right, Not Less - Your personal guide to living a healthy low-carb and low-sugar lifestyle

Contenido del libro:

La clave para perder peso no es cuánto comes, sino qué comes Es la dieta a la que recurren celebridades como Kim Kardashian, Jennifer Aniston y Alyssa Milano, ha sido apodada «la dieta perfecta para los que aman la comida» por Nigella Lawson y es la dieta más famosa y eficaz del mundo. Atkins ha vuelto, y es más fácil y flexible que nunca, con recetas deliciosas y saciantes como la pizza de Portobello y el crumble de manzana.

Descubrir una forma de comer sana y sostenible con la que pueda vivir es mejor que hacer dietas yo-yo, que le dejarán frustrado y desanimado. Atkins: Come bien, no menos te ofrece opciones y te ayuda a encontrar el nivel de consumo de carbohidratos que serás capaz de mantener.

Haciendo pequeños ajustes en los alimentos que ya come, puede introducirse fácilmente en un estilo de vida más saludable y, al mismo tiempo, conseguir un gran impacto en su salud y su peso. Magníficamente ilustrado y repleto de 100 recetas de alimentos integrales y soluciones sencillas para comer los alimentos que le gustan de forma saludable.