Así se crece después de un trauma - Estrategias sencillas para la resiliencia, la confianza, la curación y la esperanza

Opiniones de los lectores

El libro recibe una mezcla de comentarios positivos por su potencial para cambiar vidas y sus estrategias prácticas basadas en la investigación, mientras que también se enfrenta a críticas por ser demasiado superficial y no abordar adecuadamente los traumas complejos.

Se dice que el libro cambia la vida, está bien escrito y contiene estrategias prácticas basadas en la investigación para superar las dificultades y desarrollar una mentalidad resiliente. Muchos lectores lo consideraron útil para aclarar las prioridades vitales y afrontar diversas dificultades.

Algunos críticos consideraron que el contenido era superficial, con consejos demasiado simplistas que pueden no ayudar adecuadamente a quienes han sufrido traumas importantes. Se criticó la falta de profundidad a la hora de abordar respuestas emocionales complejas, lo que hace temer que no sirva eficazmente a los supervivientes de traumas.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

This is How You Grow After Trauma - Simple strategies for resilience, confidence, healing and hope

Contenido del libro:

Durante La Tormenta, Coja Este Libro.

Cualquiera Que Sea El Trauma O La Decepción, Aprenda A Cambiar Su Mentalidad De Preocupado A Controlado; De Inquieto A Relajado; De Estresado A Tranquilo. De la destacada experta en salud mental Dra.

Olivia Remes, este compañero esencial para navegar por los retos de la vida ofrece técnicas y ejercicios cotidianos para superar los contratiempos e incluso lograr cambios positivos. Si usted está lidiando con la incertidumbre laboral, la mala salud, problemas de pareja, luchas financieras o de salud mental, o la pérdida de un ser querido, este libro altamente práctico y compasivo le ayudará a encontrar sentido en medio del caos y a restablecer su vida. Este libro, de gran utilidad práctica y compasiva, le ayudará a encontrar sentido en medio del caos y a restablecer su vida.

Destilando ciencia y psicología de vanguardia, y respaldándolo con ejemplos de personas corrientes que han superado las adversidades aprovechando su fuerza interior, Así es como creces ofrece un camino claro de 5 pasos hacia la curación de traumas y reveses. Esta es su guía de bolsillo de confianza para convertir las dificultades en curación y convertirse en su yo más auténtico y tranquilo.