Ansiedad Anónima: El Gran Libro sobre la Adicción a la Ansiedad

Título original:

Anxiety Anonymous: The Big Book on Anxiety Addiction

Contenido del libro:

Cuando está preso de la ansiedad, el miedo o la preocupación: -¿Se siente impotente para dejar de reaccionar? -¿Siente que su vida es ingobernable? -¿Su ansia de control interfiere en su vida? -¿Se siente desesperanzado por una cura? Si responde "sí" a estas preguntas, su ansiedad se ha convertido en una adicción. Actúa como una droga que te excita, te adormece y te posee, haciendo que evites una vida plena.

Al considerar la ansiedad como una adicción, el Dr. Dennis Ortman le guía a través de los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos, probados a lo largo del tiempo, para encontrar alivio a su ansiedad.

Muestra cómo los Pasos ofrecen sabiduría práctica sobre cómo transformar sus hábitos ansiosos de pensamiento en acciones constructivas. Los Pasos le invitan a detenerse, mirar, escuchar y luego actuar conscientemente para crear una nueva vida, despertando su verdadero yo.